רמות גלוקוז שאינן בצום יכולות להיות מדד מרכזי לבריאותו של כל אדם, ובדיקת סוכר בדם הרגילה היא חלק קריטי במיוחד מכל תוכנית לטיפול בסוכרת.
להלן מה שכדאי לדעת על עבודת דם שאינה צום, כולל רמות גלוקוז רגילות בדם.
גלוקוזה 101
סוכר בדם, או גלוקוזה, הוא אחד ממקורות הדלק העיקריים של הגוף, אותו הוא מקבל בעיקר על ידי חילוף חומרים של הפחמימות במזון. ההורמון אינסולין עוזר להעביר גלוקוז מהדם ולתאים.
עם זאת, אנשים עם סוכרת אינם מייצרים מספיק אינסולין או שאינם יכולים להשתמש באינסולין שגופם מייצר ביעילות, כך על פי איגוד הסוכרת האמריקני (ADA). התוצאה היא סוכר גבוה בדם, או היפרגליקמיה. אנשים עם סוכרת יכולים גם לחוות סוכר נמוך בדם (היפוגליקמיה), במיוחד אם הם נוטלים תרופות להורדת סוכר בדם כמו אינסולין.
רמת סוכר בדם היא פשוט מדידה של כמות הגלוקוז בזרם הדם ברגע שאתה בודק. אם יש לך סוכרת, הרופא שלך יעזור לך לקבוע באיזו תדירות אתה צריך לבדוק את רמת הסוכר שלך. על פי מרפאת מאיו, אנשים עם סוכרת עשויים להידרש לפקח על רמת הסוכר בדם בכל מקום פעמיים עד 10 פעמים ביום.
מהו גלוקוז רגיל שאינו צום?
על פי ה- ADA, עלייה ברמת הסוכר בדם שאינה בצום תקינה צריכה להיות פחות מ -180 מיליגרם לדציליטר (מ"ג / ד"ל). לאנשים ללא סוכרת, מדובר בפחות מ- 140 מ"ג / ד"ל, על פי סוכרת וירג'יניה מייסון.
סוכר בדם לפני ואחרי ארוחות
יש הרבה פעמים שונות ביום שאתה יכול לבדוק את רמת הסוכר בדם שלך, אך הזמנים החשובים ביותר הם בדרך כלל לפני ארוחה ואחריה. בדיקת רמת הסוכר בדם לפני הארוחה יכולה לעזור לך להחליט אילו מזונות לאכול וכמה אינסולין צריך לקחת. על פי תקני ה- ADA לטיפול רפואי בסוכרת - 2019 , רמת סוכר בדם בריאה לפני ארוחה צריכה לרדת איפשהו בין 80 ל 130 מ"ג / ד"ל.
בדיקת רמת הסוכר בדם לאחר שאוכלת מגלה לך כיצד הגוף שלך מעבד את הארוחה שלך והאם יש לך מספיק אינסולין במערכת שלך או לא. אך אל תבדוק את רמת הסוכר בדם מיד לאחר שתסיים את האוכל. "אם חולה רוצה לראות את תגובתו של גופם לארוחה, הוא צריך להמתין שעתיים לפני שהוא בודק גלוקוז בדם", אומר סמאר חפידה, ד"ר רופא אנדוקרינולוג במרכז לסוכרת Joslin בבוסטון. "זה כמה זמן לוקח לגוף לעכל פחמימות במלואן."
כדי לראות את השפעת הארוחה על גלוקוז הדם שלך, מדוד את רמת הסוכר בדם שעתיים לאחר התחלת הארוחה; זה הרגע שהסוכר בדם שלך יגיע לשיא. על פי נתוני ה- ADA, המטרה היא שרמת הגלוקוז השיא, הלא-צום, תהיה פחות מ -180 מ"ג לד"ל.
רמות סוכר בדם בלילה
חשוב גם לבדוק את רמת הסוכר בדם לפני השינה. על פי מרכז הסוכרת ג'וסלין, סוכר הדם לפני המיטה צריך להיות בין 90 ל -150 מ"ג / ד"ל. אם הרמה שלך נמוכה מזו, יתכן שתצטרך לאכול חטיף קטן בכדי למנוע סוכר בדם שלך לרדת מדי לילה.
מתי עליך לבדוק את רמות הגלוקוז הלא צום?
שוחח עם הרופא שלך על התדירות שאתה צריך לבדוק את רמת הסוכר בדם שלך. הבדיקה תלויה בסוג התרופה שאתה סובל מסוכרת, כמו גם ברמת הגלוקוז הכוללת שלך (המכונה גם רמת A1C). אם אינך חדש באינסולין, סביר להניח שתצטרך לבדוק את רמת הסוכר בדם מספר פעמים ביום. אנשים אחרים הסובלים מסוכרת עשויים להידרש לבדוק רק את מספרם מספר פעמים בשבוע.
לעיתים יתכן שתצטרך לבדוק את רמת הסוכר בדם שלך לפעמים שלא קשורה לארוחה או לפני השינה. לדוגמה, אם הרופא שלך ביצע לאחרונה שינוי בתרופות לסוכרת שלך, הוא עשוי לבקש ממך לפקח על רמת הסוכר בדם בתדירות גבוהה יותר במהלך היום על מנת לאמוד את מידת פעולתן של התרופות החדשות שלך.
אתה עלול לחוות סוכרים מוגברים בדם כשאתה חולה, מכיוון שזה יכול להיות חלק מהתגובה הטבעית של הגוף למלחמה בזיהום, על פי המוסדות הלאומיים לבריאות. אם יש לך הצטננות, לכן ייתכן שתצטרך לבדוק את רמות הסוכר בדם בתדירות גבוהה יותר. ניתן להעלות את הגלוקוז בדם גם במהלך ההיריון או בעת לחץ.
לא כדאי לבדוק את רמת הסוכר בדם ללא סיבה ברורה. "נקודות הנתונים המשמעותיות שמספקות קריאות סוכר בדם קשורות בדרך כלל לארוחה", מסביר ד"ר חפידה. בדיקת סוכר בדם באופן אקראי - במיוחד ישירות לאחר הארוחה - עלולה להטעות, ועלולה לגרום לכם להתאים את התרופה או את צריכת הפחמימות שלכם בצורה לא נכונה.
