טרשת עורקים היא התפתחות של רובד לאורך דפנות העורקים; לוחית יכולה לצמצם ולהקשיח את העורקים, ליצור התנגדות לזרימת הדם ומשפיעה על הובלת חמצן וחומרים מזינים אחרים בגוף. זה יכול להגדיל את הסיכון למחלות לב, התקף לב ושבץ מוחי. תזונה עשירה בשומן וכולסטרול יכולה להעלות את רמת הכולסטרול בדם, שיכולה להצטבר בתוך כלי הדם ולהתפתח לרובד. שינויים תזונתיים יכולים לשפר את טרשת העורקים, וכמה חומצות אמינו הראו הבטחה לסייע בהפחתת רובד העורקים. יש לפנות לרופא המטפל לפני נטילת תוספי מזון.
קרניטין
מחקר שפורסם על ידי "American Journal of Clinical Nutrition" מצביע על יתרון פוטנציאלי בנטילת חומצת האמינו L-carnitine לשיפור ליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה ולהפחתת הטריגליצרידים בזרם הדם. ליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה, או HDL, הם סוג "טוב" של כולסטרול. לא רק שומנים אלה מוציאים את הכולסטרול "הרע" מדמכם, אלא הם עשויים לסייע גם בהפחתת רובד לאורך דפנות העורקים. טריגליצרידים, בינתיים, הם סוג של שומן הפוגע גם בעורקים; רמות גבוהות של טריגליצרידים עלולות לגרום להתקשות העורקים, מה שיכול להגביל את זרימת הדם. נטילת תוסף של L-carnitine עשויה לעזור בשיפור בריאות העורקים שלך, להפחתת הסיכון ללחץ דם גבוה, מחלות לב, התקף לב ושבץ מוחי.
ארגינין
מחקר שפורסם ב"הליכים באקדמיה הלאומית למדעים "בשנת 2005 מצא כי ארגינין עשוי לסייע בניקוי העורקים שלך. המחקר שנערך על ארנבים מראה כי L-arginine יכול להפוך את התקדמות טרשת העורקים כאשר הוא נלקח בשילוב עם L-citrulline ונוגדי חמצון. נראה כי שילוב של חומרים מזינים מעודד הרפיה של כלי הדם, המסייע בשיפור זרימת הדם. מחקרים נוספים נחוצים כדי לקבוע אם אותו תועלת פועל בבני אדם, אך התוצאות מבטיחות.
סיטרולין
חומצת האמינו L-citrulline הופיעה גם במחקר "המשך האקדמיה הלאומית למדעים". כאשר נלקח L-citrulline בשילוב עם L-arginine ונוגדי חמצון, הוא יצר את תגובת vasorelaxation, ובכך שיפר את זרימת הדם. שוב, יש צורך במחקר נוסף בכדי לקבוע אם אותה השפעה מוכיחה כי תקפה אצל בני אדם.
