שחפת, או שחפת, היא זיהום חיידקי המשפיע על הריאות. שחפת יכולה להתפשט גם לאזורים אחרים בגוף, כמו מוח, עמוד שדרה, שלפוחית השתן והמפרקים. רק כעשרה אחוזים מאלה שיש להם את חיידק השחפת, או הנבט, למעשה מפתחים מקרה פעיל של שחפת, כך על פי FamilyDoctor.org. הטיפול בשחפת אורך זמן רב, ומטופלים מדבקים צריכים להימנע מפעילויות בהן הם יכולים להפיץ את המחלה. אנשים הסובלים מתופעות שחפת עשויים להתקשות בביצוע פעילות גופנית, והיותם לא פעילים במהלך הטיפול הממושך יכול לגרום לכם להיות פחות בכושר גופני; עם זאת, פעילות גופנית יכולה להאיץ את ההתאוששות ולעזור לך לנהל את המשקל שלך.
שחפת
זיהום בשחפת, המכונה גם שחפת לא פעילה או סמויה, פירושו שלמרות שהנבט קיים אינך מדבק או חולה. שחפת פעילה מופיעה כאשר הנבט קיים, אתם חווים תסמינים ואתם יכולים להפיץ את המחלה לאנשים אחרים. תסמיני שחפת כוללים שיעול שנמשך שלושה שבועות או יותר, שיעול דם, חום, כאבים בחזה, אובדן תיאבון, ירידה לא מכוונת במשקל, צמרמורות והזעת לילה. אתה עלול לחוות תסמינים נוספים, כמו כאבי מפרקים דמויי פרקים או נזק מוחי, אם שחפת משפיעה על חלקים אחרים בגופך. חולי שחפת רבים חווים דיכאון בגלל המבוכה והבידוד (Ref 2).
טיפול
הטיפול בשחפת לא פעילה כרוך בדרך כלל בנטילת תרופות במשך שישה עד תשעה חודשים להרוג את חיידקי השחפת. טיפול בשחפת פעילה דורש מספר תרופות שנלקחו במשך כחצי שנה או עד שהבדיקות מראות שאין שחפת פעילה בגוף. שחפת מופצת בקלות במהלך השבועיים הראשונים לטיפול, ולכן הרופאים מורים לחולים לנקוט אמצעי זהירות מיוחדים, כמו הימנעות ממגע עם אנשים אחרים לפחות שבועיים לאחר תחילת הטיפול האנטיביוטי, שינה לבד, פתיחת חלון בחדר בו אתם מבלים הזמן שלכם, מכסה את הפה כשאתם משתעלים או מתעטשים.
עבודה
תרגיל
על פי Cigna Healthcare, פעילות גופנית יכולה לעזור לגופך להילחם בזיהום בשחפת, להאיץ את החלמתך ולשפר את מצב הרוח שלך. אם יש לך שחפת לא פעילה, אתה יכול להמשיך בפעילות הגופנית הרגילה שלך. אתה זקוק לאישור הרופא שלך לבצע פעילות גופנית ולצאת החוצה אם יש לך שחפת פעילה. הליכה בינונית היא דרך טובה להתחיל, במיוחד אם לא הייתם פעילים.
תוכלו להתאמן במפגשים קצרים, כמו הליכה של 20 דקות או השלמת שתי הליכה של 10 דקות. עליכם ללכת בתדירות רבה ככל שתוכלו. כשאתה בונה את כוחך, אתה יכול להגדיל את זמן ההליכה שלך לאט. ברגע ששחפת פעילה כבר אינה מדבקת, אם אתה מרגיש מספיק טוב והרופא שלך מאשר, אתה אמור להיות מסוגל לחזור לשגרת האימונים הרגילה שלך.
אזהרה
שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה חוזר לעבודה או מתחיל להתאמן. האם עליכם להתאמן או לא, תלוי במצבו ובאופן משפיע על שחפת פעילה על גופכם. הפסק להתאמן ופנה לרופא שלך אם יש לך כאב או עייפות חריגה במהלך או אחרי האימון.
