זה קפה או קינוח? כמה ממשקאות הקפה הפופולאריים האלה כל כך מרופדים בשומן וקלוריות, קשה לדעת. הרשימה השנתית של LIVESTRONG.COM של משקאות הקפה הגרועים ביותר בודקת את כמות הקלוריות לאונקיה במשקה. השנה, שעועית הקפה ועלי התה מכינים את הרשימה עם המשקאות שעברו קרח מעורבב. באופן מפתיע, המשקה הקלורי ביותר בסטארבקס הוא לא פרפוצ'ינו המשמין המפורסם, אלא מוקה שוקולד לבן שלו מוגש חם. המשך לקרוא כדי לראות מהם 12 המשקאות הגרועים ביותר.
זה קפה או קינוח? כמה ממשקאות הקפה הפופולריים האלה כל כך מרופדים בשומן וקלוריות, קשה לדעת. הרשימה השנתית של LIVESTRONG.COM של משקאות הקפה הגרועים ביותר בודקת את כמות הקלוריות לאונקיה במשקה. השנה, שעועית הקפה ועלי התה מכינים את הרשימה עם המשקאות שעברו קרח מעורבב. באופן מפתיע, המשקה הקלורי ביותר בסטארבקס הוא לא פרפוצ'ינו המשמין המפורסם, אלא מוקה שוקולד לבן שלו מוגש חם. המשך לקרוא כדי לראות מהם 12 המשקאות הגרועים ביותר.
12. מוקה שוקולד לבן של סטארבאקס
אחד מהמשקאות המעטים ברשימה זו המוגש חם, צריך באמת להזמין את מוקה שוקולד לבן רק באירועים מיוחדים. זה לא איסוף בוקר רגיל. גודל גבוה בגודל 12 אונקיות מכיל 340 קלוריות, לפי אתר סטארבוקס. יש לו 28 קלוריות מרשימות לאונקיה - וזה משתמש בחלב של 2 אחוזים.
: לפגוש את הנשים שמשנות בריאות ובריאות
קרדיט: גרייסי ווילסון / LIVESTRONG.COMאחד מהמשקאות המעטים ברשימה זו המוגש חם, צריך באמת להזמין את מוקה שוקולד לבן רק באירועים מיוחדים. זה לא איסוף בוקר רגיל. גודל גבוה בגודל 12 אונקיות מכיל 340 קלוריות, לפי אתר סטארבוקס. יש לו 28 קלוריות מרשימות לאונקיה - וזה משתמש בחלב של 2 אחוזים.
: לפגוש את הנשים שמשנות בריאות ובריאות
11. טעם קפה קרמיקה ועלי תה מעורבב בקרח
משקה הקרמל מעורבב הקרח במקסימום 32 קלוריות לאונקיה ב"קפה שעועית ותה "הוא הקלוריות הגבוהה ביותר שלו. משקה בן 24 גרם מכיל 770 קלוריות, כולל 135 קלוריות משומן ו -85 גרם סוכר. בחירה טובה יותר (אם כי עדיין לא אידיאלית) היא מוקה עם קרח מעורב ב -580 קלוריות למשך 24 גרם.
משקה הקרמל מעורבב הקרח הוא מקסימום 32 קלוריות לאונקיה ב"קפה שעועית ותה ". משקה בן 24 גרם מכיל 770 קלוריות, כולל 135 קלוריות משומן ו -85 גרם סוכר. בחירה טובה יותר (אם כי עדיין לא אידיאלית) היא מוקה עם קרח מעורב ב -580 קלוריות למשך 24 גרם.
10. ג'מוצ'ה שייק של ארבי
נראה כמו מילקשייק יותר מכוס ג'ו, שייק ג'מוח'ה הגדול עם 22 גרם מכיל 750 קלוריות (34 לאונקיה) - 200 מהם משומן - 22 גרם שומן ו 112 גרם סוכר. החדשות הטובות? על ידי הזמנת כמות קטנה תחסוך 380 קלוריות ו 59 גרם סוכר.
: 14 המזונות הבריאים ביותר במסעדות מזון מהיר
קרדיט: גרייסי ווילסון / LIVESTRONG.COMנראה כמו מילקשייק יותר מכוס ג'ו, שייק ג'מוח'ה הגדול עם 22 גרם מכיל 750 קלוריות (34 לאונקיה) - 200 מהם משומן - 22 גרם שומן ו 112 גרם סוכר. החדשות הטובות? על ידי הזמנת כמות קטנה תחסוך 380 קלוריות ו 59 גרם סוכר.
: 14 המזונות הבריאים ביותר במסעדות מזון מהיר
9. פנרה לחם קרמל קפוא
בעלי שן מתוקה אולי ירצו לחשוב פעמיים לפני שמזמינים את הקרמל הקפוא בן 16 גרם. הסיבה? מכיל 560 קלוריות (35 לאונקיה), 23 גרם שומן ו 69 גרם סוכר, זהו המשקה הקלורי ביותר של Panera, ולמרות שהוא לא נשמע כמו ג'אווה, הוא מכיל תמצית קפה ערביקה של 100 אחוז.
קרדיט: גרייסי ווילסון / LIVESTRONG.COMבעלי שן מתוקה אולי ירצו לחשוב פעמיים לפני שמזמינים את הקרמל הקפוא בן 16 גרם. הסיבה? מכיל 560 קלוריות (35 לאונקיה), 23 גרם שומן ו 69 גרם סוכר, זהו המשקה הקלורי ביותר של Panera, ולמרות שהוא לא נשמע כמו ג'אווה, הוא מכיל תמצית קפה ערביקה של 100 אחוז.
8. Au Bon Pain קפוא קרמל לאטה
אתם עשויים להרגיש סגוליות כשאתם עוקפים את הקרואסונים והעוגות ופונים היישר לדלפק הקפה. אבל אם תבחר להקצאת קרם לאטה של 16 גרם לאו בון כאב, הדבר יחזיר לך 600 קלוריות (37.5 לאונקיה), 20 גרם שומן ו 92 גרם סוכר.
קרדיט: Foodspotting.com/LIVESTRONG.COMאתם עשויים להרגיש סגוליות כשאתם עוקפים את הקרואסונים והעוגות ופונים היישר לדלפק הקפה. אבל אם תבחר להקצאת קרם לאטה של 16 גרם לאו בון כאב, הדבר יחזיר לך 600 קלוריות (37.5 לאונקיה), 20 גרם שומן ו 92 גרם סוכר.
7. קרמי פרפה מוקרם אבן קרה
אין זה מפתיע שלרשת גלידה כמו קולד סטון יש משקה קפה קלורי ביותר. הטעם הקפוא בטעם קפוא זה ממש דומה לקינוח. משלושת הטעמים שלה - קפה, קרמל ומוקה - גרסת הקרמל לוקחת את בלילת העוגה. גודל ה- Like It (12 אונקיות) מכיל 470 קלוריות (39 לאונקיה), 20 גרם שומן ו 59 סוכר.
: 10 דרכים להפוך את המזון המהיר לבריא יותר
קרדיט: Cold Stone Creamery / LIVESTRONG.COMאין זה מפתיע שלרשת גלידה כמו קולד סטון יש משקה קפה קלורי ביותר. הטעם הקפוא בטעם קפוא זה ממש דומה לקינוח. משלושת הטעמים שלה - קפה, קרמל ומוקה - גרסת הקרמל לוקחת את בלילת העוגה. גודל ה- Like It (12 אונקיות) מכיל 470 קלוריות (39 לאונקיה), 20 גרם שומן ו 59 סוכר.
: 10 דרכים להפוך את המזון המהיר לבריא יותר
6. סוניק קרמל ג'אווה צ'ילר שייק
יתכן שאתה מתפתה לפצל את שייק Chiller ג'אווה של 32 גרם בפעם הבאה שתעצור כאן בור. הסיבה לכך היא שהיא מכילה 1, 310 קלוריות (41 קלוריות לאונקיה), 550 קלוריות שומן ו 144 גרם סוכר.
קרדיט: Sonicdrivein.com/LIVESTRONG.COMיתכן שאתה מתפתה לפצל את שייק Chiller ג'אווה של 32 גרם בפעם הבאה שתעצור כאן בור. הסיבה לכך היא שהיא מכילה 1, 310 קלוריות (41 קלוריות לאונקיה), 550 קלוריות שומן ו 144 גרם סוכר.
5. מקפה (מקדונלד'ס) צ'יפס פרפה צ'יפס
עכשיו אתה יודע שכדאי לפנק את עצמך עם הצ'יפס והמבורגרים של הרשת הזו במקרים נדירים, אך הדבר נכון גם לחלק ממשקאות הקפה שלה. קח את צ'יפ צ'יפה פראפה עם 12 גרם. 42 קלוריות לאונקיה (500 קלוריות בסך הכל), זהו המשקה הצפוף ביותר של מקפה, המכיל 63 גרם סוכר ו -190 קלוריות משומן.
קרדיט: גרייסי ווילסון / LIVESTRONG.COMעכשיו אתה יודע שעליך להתייחס אל עצמך עם הצ'יפס והמבורגרים של הרשת הזו במקרים נדירים, אך הדבר נכון גם לחלק ממשקאות הקפה שלה. קח את צ'יפ צ'יפה פראפה עם 12 גרם. 42 קלוריות לאונקיה (500 קלוריות בסך הכל), זהו המשקה הצפוף ביותר של מקפה, המכיל 63 גרם סוכר ו -190 קלוריות משומן.
4. קפה שעועית ללא קריקטורה ללא סוכר עם חצי וחצי
אל תתבלבל על ידי קרמלטת XL ללא סוכר עם חצי וחצי. גרסת ה- 20 אונקיות מכילה 868 קלוריות (43 לאונקיה), 465 קלוריות משומן ו -39 גרם סוכר. בחירה טובה יותר? הגרסה נטולת השומן. הוא מכיל רק 390 קלוריות.
: 7 דרכים של חברות מזון מהיר גורמות לך לחוש באוכל זבל
קרדיט:.com / LIVESTRONG.COMאל תתבלבל על ידי קרמלטת XL ללא סוכר עם חצי וחצי. גרסת 20 האונקיה מכילה 868 קלוריות (43 לאונקיה), 465 קלוריות משומן ו 39 גרם סוכר. בחירה טובה יותר? הגרסה נטולת השומן. הוא מכיל רק 390 קלוריות.
: 7 דרכים של חברות מזון מהיר גורמות לך לחוש באוכל זבל
3. צבת קפה קריבה מוקה קריר
תצטרך ללכת בקצב מהיר למשך זמן רב כדי לשרוף את 850 הקלוריות בצינור מוקה קולר בן 20 גרם (43 קלוריות לאונקיה). הזמינו משקה זה ואתם מקבלים גם 260 קלוריות משומן וצורכים 113 גרם סוכר.
קרדיט: גרייסי ווילסון / LIVESTRONG.COMתצטרך ללכת בקצב מהיר למשך זמן רב כדי לשרוף את 850 הקלוריות בצינור מוקה קולר בן 20 גרם (43 קלוריות לאונקיה). הזמינו משקה זה ואתם מקבלים גם 260 קלוריות משומן וצורכים 113 גרם סוכר.
2. צ'ילאטת קפה קינמון רול
התקררות עם צ'ילטת קפה קינמון רול 24 גרם כאן תחזיר לך 1, 030 קלוריות (43 לאונקיה), 390 קלוריות משומן ו 126 גרם סוכר. עדיף שתבחר לגליל MiniBon: ב -350 קלוריות, 23 גרם סוכר ו -130 קלוריות משומן, מדובר למעשה בטיפול בריא יותר.
: 5 שרשרות המזון הגרועות ביותר לשימוש באנטיביוטיקה והחמשה הטובים ביותר
קרדיט:.comLIVESTRONG.COMהתקררות עם צ'ילטת קפה קינמון רול 24 גרם כאן תחזיר לך 1, 030 קלוריות (43 לאונקיה), 390 קלוריות משומן ו 126 גרם סוכר. עדיף שתבחר לגליל MiniBon: ב -350 קלוריות, 23 גרם סוכר ו -130 קלוריות משומן, מדובר למעשה בטיפול בריא יותר.
: 5 שרשרות המזון הגרועות ביותר לשימוש באנטיביוטיקה והחמשה הטובים ביותר
1. צ'ילה וניל קרמל קפוצ'ינו קרם וניל צרפתי
בחר צ'ילה וניל קרמל קפוצ'ינו וניל קרמל בצרפת של 20 גרם, ותאכל 127 גרם סוכר עצומים - יותר מחמש פעמים מהכמות שאדם הממוצע צריך לצרוך ביום. תוהה אם אכלת קפה או קינוח לאחר שקיעת 1, 040 קלוריות (52 קלוריות לאונקיה) כולל 300 קלוריות משומן.
קרדיט: Winchell's / LIVESTRONG.COMבחר צ'ילה וניל קרמל קפוצ'ינו וניל קרמל בצרפת של 20 גרם, ותאכל 127 גרם סוכר עצומים - יותר מחמש פעמים מהכמות שאדם הממוצע צריך לצרוך ביום. תוהה אם אכלת קפה או קינוח לאחר שקיעת 1, 040 קלוריות (52 קלוריות לאונקיה) כולל 300 קלוריות משומן.
מה אתה חושב?
האם אתה מופתע מהרשימה הזו או ממספר הקלוריות לאונקיה? האם אלו ממשקאות הקפה האהובים עליכם? האם השארנו מישהו מהרשימה? ספרו לנו בתגובות!
קרדיט: Adobe Stock / Rawpixel.comהאם אתה מופתע מהרשימה הזו או ממספר הקלוריות לאונקיה? האם אלו ממשקאות הקפה האהובים עליכם? האם השארנו מישהו מהרשימה? ספרו לנו בתגובות!
