תוספי חמצן יכולים להיות מצילי חיים או הונאה שיווקית. כאשר הוא מספק בצורה של גז חמצן משלים, כמו במצב רפואי חירום, תוסף חמצן חיוני להישרדות. כאשר הם מספקים כפעילות פנאי בבר חמצן, הם עשויים להיות מרגיעים פסיכולוגית, ולא מזיקים פיזיולוגית. עם זאת, כאשר מסופקים כגלולה או בצורה נוזלית, תוספי חמצן תזונתיים הם, במקרה הטוב, חסרי תועלת.
תוספי תזונה
חברות רבות משווקות כיום תוספי חמצן תזונתיים, אולם לתוספים הטוענים לריפוי מחלות על ידי תיקון מחסור בחמצן או ברעב חמצן בתאים אין בסיס במדע. אמנם ניתן להשתמש בזרם חשמלי כדי להוסיף כמות קטנה של חמצן למים, אך לא תוכלו לגשת אליו לצרכי גופכם מבלי שיהיו לכם זימים כמו דג. נטילת נוזל או גלולה המכילים חמצן לא תגדיל את כמות החמצן בדם שלך. חמצן נכנס לזרם הדם דרך הריאות שלך, מסתגל לצרכים המשתנים שלך על ידי שינוי קצב הנשימה שלך. אתה מחלץ את כמות החמצן הדרושה לך מהאוויר, מעביר אותו לתאים שלך ומחזיר כל עודף בחזרה לריאות שלך דרך הדם שלך. בשנת 1999, ועדת הסחר הפדרלית האשימה וזכתה להסדר של לפחות חברה אחת שהעלה טענות שקריות בנוגע לתוספי חמצן.
ניקוי המעי הגס
תוספי חמצן יכולים לשמש כמנקים במעי הגס. Oxy-Mega ו- Oxy-Power, למשל, הם שניהם חומרי ניקוי המעי הגס המשווקים כמוצרי חמצן משלימים המפחיתים את חיידקי דרכי המעי הפתוגניים באמצעות שחרור חמצן. יצרני Oxy-Mega טוענים כי מוצר חמצן משלים זה מייצר חמצן כשהוא מומס בחומצה קלה, כמו הדרים, מיץ פירות או חומצת קיבה. על פי אתר היצרן, חמצן משתחרר בצורה אטומית, בדומה לרדיקל חמצן חופשי, שהוא תגובתי יותר מבחינה כימית ממולקולות חמצן אטמוספריות. חומרי ניקוי המעי הגס המשחררים חמצן טוענים כי כאשר משתחרר חמצן, הוא יוצר סביבה עשירה בחמצן בלתי אפשרית לחיידקים אנאירוביים פתוגניים. חשוב לציין שלמרות הטענות על הפחתת חיידקים פתוגניים והקלה בתסמינים כמו טפילי עצירות, זיהום בשמרים ובעיות עיכול הקשורות בהן, לניקוי המעי הגס הללו יש ל- FDA הצהרה כי המוצר אינו מיועד לאבחון, טיפול לרפא או למנוע מחלות.
אספקת חמצן לחירום
חמצן משלים מועיל ביותר כאשר הוא מסופק לחולים חולים או פצועים הזקוקים לחמצן. כשאתה חולה קשה או נפצע, לעתים קרובות נפגעת יכולת גופך לעבד חמצן. הלם יכול להתרחש אלא אם כן ניתן להפוך את השפעות הירידה בכמות החמצן בדם. במקרים כאלה, אספקת חמצן חירום משלים היא לרוב אחד הצעדים הרפואיים הראשונים שננקטים על ידי אנשי רפואה. חמצן משלים ניתן גם לפגים ולילודים המתקשים לנשום בעצמם. במקרים אלה, חמצן מועבר ישירות לריאות שלך כגז, צורת החמצן שגופך יכול לקבל בקלות וביעילות להשתמש. חמצן משלים מטפל במצבים רבים המשפיעים על הריאות כולל אסטמה, ברונכיטיס, אמפיזמה, דלקת ריאות ואי ספיקת לב.
צוללנים
צוללנים משתמשים בחמצן משלים כדי לנשום כאשר צוללים בעומקים גדולים מתחת למים. למרות שלמים יש מולקולות חמצן, חמצן זה אינו זמין לנשימה ללא זימים. חמצן משלים חירום משמש בתאונות צלילה בכדי לכווץ בועות שנוצרו בדם וברקמות, על ידי מתן 100 אחוז חמצן בשאיפה.
שימוש פנאי
חמצן משלים יכול לשמש גם למטרות פנאי. מסופק בטעמים שונים כמו מנטה, באבינרי, חמוציות וירק חורפי, חטיפי חמצן מספקים לך נשימה חמצן בטעם. סורגים אלה אינם טוענים לתועלות רפואיות ונחקרים על ידי ה- FDA אם כן. סורגי חמצן המפיצים חמצן ללא מרשם מפרים את תקנות ה- FDA, אך למדינות מסוימות יש שיקול דעת כלשהו באכיפת החוקים - לכן, מדינות מסוימות מאפשרות זאת וחלקן אינן מקיימות זאת. תומכי מוטות החמצן טוענים שהם מפחיתים לחץ, מגבירים אנרגיה וערנות ומפחיתים את ההשפעות של הנגאובר, כאבי ראש ובעיות בסינוסים. אנשים רבים מוצאים את זה מרגיע. לדברי ד"ר מרי פורוקר, ד"ר דוקטורנט, מומחה לריאה במרכז להערכת תרופות ומחקר של מנהל מינהל התרופות, עם זאת, אין מחקרים מדעיים ארוכי טווח ומבוקרים היטב התומכים בטענות אלה לגבי חמצן בבריאים אנשים. ואנשים עם ריאות בריאות אינם זקוקים לחמצן נוסף. איגוד הריאות האמריקני מצביע על כך שלמרות שלא עשויה להיות השפעה פיזיולוגית כלשהי של חמצן בשאיפה בברים למטרות בילוי, אין שום עדות לכך שהיא גם מזיקה לאנשים בריאים. עם זאת, אם אתם סובלים ממחלות לב, אסתמה, אי ספיקת לב, יתר לחץ דם ריאתי ומחלות ריאה חסימתיות כרוניות, כמו אמפיזמה, יותר מדי חמצן עלול לגרום לכם להפסיק לנשום, ולכן פסי חמצן אינם מומלצים עבור אותם אנשים.
