זרימת הדם היא חלק חשוב מתפקודו הכללי של גופך ובריאותו. ליבך שואב דם דרך כלי הדם במערכת הדם שלך. לתאי הדם האדומים יש משימות ספציפיות של נשיאת חמצן לאיברים החיוניים בגופך, ומספקים חיוניות ואנרגיה, מסביר הספרייה הלאומית לרפואה. כאשר האיברים החיוניים שלך ומערכת הדם פועלים באופן יחודי, יש לך זרימת דם מספקת. אם יש לך מחלה או מצב המשפיע על מערכת הדם, זרימת הדם עשויה לרדת.
חשיבות
עלייה בזרימת הדם או זרימת הדם בגוף יכולה לסייע לטובת הלב ושרירי הגוף ועורקי הגוף בכל הגוף. מחזור הדם המוגבר משפר את זרימת הדם העשירה בחמצן לגפיים. אתה עלול לחוות עלייה בזרימת הדם לאיברים חיוניים כשאתה משפר את רמות החמצן בדם שלך על ידי אימון שרירים ואימון. אימון השרירים והגברת הפעילות האירובית שלך יכול לעזור במחזור הדם.
הגורמים למחזור הדם לקוי
ישנם כמה מצבים רפואיים שמאטים או חוסמים את זרימת הדם, מסביר MayoClinic.com. אחד המסוכנים ביותר הוא היווצרות קריש דם. קריש דם יעצור או יעכב את זרימת הדם מאזור אחד בגופך לאזורים הנותרים, וגורם לשבץ מוחי או לפגיעה קשה בעורקים שלך. גורמים אחרים למחזור הדם הירוד כוללים את מחלת ריינו, שם עורקים המספקים דם עשיר בחמצן צרים; מחלת לב; ופקקת ורידים עמוקה.
היתרונות של מחזור הדם
עלייה בזרימת הדם במחזור לאזורי גופך מסייעת לקידום צמיחת תאים ותפקוד האיברים. העור שלך נהנה גם מעלייה במחזור הדם. עור בריא מסוגל טוב יותר להילחם בחיידקים ובזיהומים שעשויים לבוא איתם במגע. כאשר הלב שלך נשאב במלוא העוצמה, קצב הלב שלך יורד, שרירי הלב נרגעים ולחץ הדם שלך זורם בצורה אחידה וחלקה.
סוכרת ומחזור דם
השפעות
זרימת דם מוגברת בכל גופך תעזור לך להיראות ולהרגיש בריאה. לעור שלך יהיה צבע בריא ותרגיש חם למגע. זרימת דם טובה מסייעת בשיפור תפקוד המוח ועוזרת לשמור על דעתך חדה וממוקדת. תוכלו גם להיות מצוידים יותר להתמודד עם מצבים מלחיצים.
