מחלת חולית היא הפרעת עיכול כרונית עם שני שלבים: מצב כרוני המכונה דיברטיקולוזיס והפרעה חריפה הנקראת דיברטיקוליטיס. רוב המומחים הרפואיים סבורים כי תזונה דלת סיבים גורמת לדיברטיקולוזיס וממליצה על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים בכדי למנוע התלקחות של דיברטיקוליטיס, אומר המכון הלאומי לסוכרת והפרעות עיכול וכליות, או NIDDK. עם זאת, לאחר שתפתח דיברטיקוליטיס חריפה, הרופא שלך ינחה אותך להפסיק לאכול אוכמניות ומזונות אחרים המכילים כמויות משמעותיות של סיבים תזונתיים.
תסמינים
דיברטיקולוזיס יוצר כיסים קטנים ותפוחים, או diverticula, לאורך הרירית הפנימית של המעי הגס שלך, או במעי הגס. אף על פי שלרוב הסובלים מסידקולציה אין תסמינים, אתה עלול לחוות כאבי בטן או רכות לסירוגין, עצירות, נפיחות או גזים. אם הדיברטיקולה דלקתית, עם זאת, אתה מפתח דיברטיקוליטיס. למד לזהות תסמיני דיברטיקוליטיס כמו כאבים משמעותיים בבטן השמאלית התחתונה, התכווצויות, בחילות, הקאות, צמרמורות וחום. כאשר התופעות הללו מתרחשות, הגיע הזמן להפסיק לאכול אוכמניות ולעבור לתזונה נוזלית ברורה שמותירה מעט שאריות לעיכול שלך.
דיאטה נוזלית ברורה
תזונה נוזלית צלולה כוללת את מרבית הנוזלים שתוכלו לראות דרך, יחד עם מזונות הנמסים ויוצרים נוזלים צלולים בטמפרטורת החדר. נוזלים צלולים דלים בסיבים, ולא משאירים מעט או ללא שאריות למעי הגס שלך. מיצי פרי צלולים כמו תפוח, חמוציות או ענבים מותרים בדיאטה נוזלית צלולה. מיצים אלה דלים בסיבים; כוס מיץ תפוחים או ענבים מכילה רק 0.5 גרם סיבים, בעוד שלכוס קוקטייל מיץ החמוציות אין סיבים מדידים. במיץ אוכמניות, לעומת זאת, יש 5 גרם סיבים תזונתיים באותה הגשה. הרופא שלך יגיד לך להתרחק ממיץ אוכמניות ומוצרי מיצים אחרים עם תכולת סיבים משמעותית במהלך התקף הדיברטיקוליטיס שלך.
דיאטה דלת סיבים
אם תסמיני הדיברטיקוליטיס שלך משתפרים לאחר מספר ימים של נוזלים צלולים, אתה יכול להוסיף לאט לאט מזון ומשקאות דלים בסיבים תזונתיים. כוס כוס אחת של אוכמניות גולמיות מכילה 3.6 גרם סיבים תזונתיים, מה שהופך אותה למזון עתיר סיבים תזונתיים. 8 גרם. הגשת מיץ אוכמניות עם 5 גרם סיבים תזונתיים נחשבת למשקה עשיר בסיבים תזונתיים, כך ששני מזונות האוכמניות אסורים בתזונה דלת סיבים תזונתיים.
שיקולים
אוכמניות ופירות עתירי סיבים אחרים אסורים במהלך התקף דיברטיקוליטיס, אך הם עדיין ממלאים תפקיד חשוב במחלת הסרת העבר. אם יש לך דיברטיקולוזיס, ספק שירותי הבריאות שלך ימליץ על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים, ויציע לשלב פירות עם עורות וזרעים בתפריטים היומיים שלך. למרות שרופאים מסוימים מייעצים למטופלים שלהם להימנע מפירות עם זרעים, ה- NIDDK אומר כי אין צורך לחסל את האפשרויות הסיבים העשירים הללו מהתזונה שלך. לאחר שהמחלת הדיברטיקוליטיס שלך תיפתר לחלוטין, תוכל ליהנות בבטחה אוכמניות, פטל שחור, תותים ופטל כחלק מתזונת הדיברטיקולוזיס שלך.
