אם אתה סובל מכאבי ראש בסינוסים, תוכל לשקול לפנות לקפאין להקלה. לעתים קרובות אנשים מגלים שצריכת קפאין מציעה את ההקלה לה הם כל כך חווים. זה מכווץ כלי דם מוגדלים עד כאב, אומר הקרן הלאומית לכאב ראש.
עם זאת, בדרך כלל ניסיון לטפל בכאבי ראש בסינוסים עם קפאין נחשב לרעיון רע. לא זו בלבד שהדבר לא יטפל בגורם לכאבי הסינוסים שלך, זה יכול להוות גורם להופעת כאב ראש, אומר קליניק מאיו. וזה עלול להביא לסוג חדש לחלוטין של כאבי ראש שעוררו נסיגת קפאין, מסביר הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה.
מהו כאב ראש בסינוס?
מה שמכונה בדרך כלל כאב ראש בסינוסים הוא למעשה כאבי פנים שנובעים מזיהום או דלקת שהתפתחה בסינוסים שלך, בחללים מלאי האוויר בפנים שלך - במצח, בלחיים ומאחורי האף שלך, אומר מרפאת קליבלנד. הכאב דומה לכאבי כאב ראש.
אנשים רבים הסבורים כי הם סובלים מכאבי ראש בסינוסים סובלים למעשה מכאבי ראש ממיגרנה, על פי הקרן הלאומית לכאבי ראש.
"כאבי ראש מיגרנה מתבלבלים לעיתים קרובות עם כאבי ראש בסינוסים מכיוון שמיגרנות גורמות לכאבים באזורי סינוס וגודש באף", אומר זובייר אחמד, מרפאה, נוירולוג ומומחה לכאבי ראש במרכז קליניקה קליפורנית לשיקום נוירו. עם זאת, לדבריו, "כאבי ראש בסינוסים לא באים כמו מיגרנות." וכאבי ראש בסינוסים, "אתה צריך לטפל בזיהום כדי להיפטר מכאב הראש", מסביר ד"ר אחמד.
על פי האקדמיה האמריקאית לניתוחי אף-צוואר, ניתן לחשוב כי זיהום בסינוסים הוא הצטננות שלא תיעלם. מעברי הסינוסים יכולים להידבק ולהתנפח כתוצאה מחיידקים, נגיפים או אפילו פטריות (עובש), אומר המכללה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (ACAAI). זה לוכד ריר בתוך הסינוסים ויוצר כאב ולחץ של כאב ראש בסינוס.
הסימפטומים האחרים המלווים את הזיהום - גודש באף, אובדן ריח וכאבי לחיים או שיניים - הם המפתח להבדלת כאב ראש בסינוס מכל סוג אחר של כאב ראש, מסביר מרפאת מאיו. אם יש לך כאב ראש שנגרם כתוצאה מזיהום בסינוסים, יתכן וסובל מחום, אומר קליניקה.
הטיפול בכאבי ראש בזיהום בסינוסים תלוי בגורם ובכמה זמן נמשכה הזיהום. תרופות נוגדות חרקים ואנטי-היסטמינים עשויות לספק הקלה בסימפטומים, בעוד שמקלות כאבים ללא מרשם (OTC), כמו אספירין, אצטמינופן (תילנול) או איבופרופן אדוויל או מוטרין) עשויות להיות מומלצות להקלה על כאבי ראש, אומר קליניק קליניק. לזיהומים הנגרמים על ידי חיידקים יתכן שתזדקק לאנטיביוטיקה. ניתן להשתמש בתרסיסי האף בכדי לנקות הפרשות מעובות, אומר ACAAI.
האם סוכר יכול לגרום לכאבי ראש?
קפה וכאבי ראש
מחקר שנערך בקפאין לטיפול בכאב, שפורסם בכתב העת Anesthesiology and Pain Medicine ביוני 2016, מציין כי קפאין הוא מעורר מערכת עצבים מרכזית. זה מגביר את התכונות לשיכוך כאבים של תרופות מסוג OTC כמו אצטמינופן ואיבופרופן. זה גם מגביר אנרגיה, ערנות, מיקוד וריכוז.
כוס קפה ממוצעת תעניק לך 125 עד 250 מיליגרם קפאין, על פי קרן המיגרנה האמריקאית - די בכדי להעניק לך את כל היתרונות שיש לקפאין להציע. "זו הסיבה שכל כך הרבה תרופות נגד כאב ראש כוללות קפאין", אומר ד"ר אחמד. "עם זאת, קפאין יכול גם לגרום לכאב ראש משלו, המכונה כאב ראש לסגת קפאין."
: סימנים ותסמינים של אי סבילות לקפאין
הימנע מכאבי ראש משיכת קפאין
כשאתה שותה קפה שלושה ימים בשבוע ויותר, המוח שלך יכול להתחיל להיות תלוי בקפאין, מציינים הבסיס. קפאין חוסם חומר במוחך - אדנוזין - שגורם לכלי הדם להתנפח, המכונה vasodilation. כלי דם נפוחים בראשכם גורמים לכאבים פועמים. אם אתה מפסיק לפתע לשתות קפה, אתה עלול לסבול מכאבי ראש ריבאונד המכונה לפעמים כאב ראש לנסיגת קפאין.
קרן המיגרנה האמריקאית מזהירה מפני שימוש בקפאין לטיפול בכאב ראש יותר מיומיים בשבוע. אם אתה זקוק לכוס קפה לטיפול בכאב ראש יותר מזה, עליך לדבר עם הרופא שלך. (שימו לב שקפאין יכול למעשה לעורר כאב ראש של מיגרנה אצל אנשים מסוימים, הוא מוסיף. קפאין נמצא ברשימה של חומרים שאנשים צריכים להימנע מהם אם הם מקבלים מיגרנה, כולל אלכוהול, ממתיקים מלאכותיים ו- MSG.)
ואם יש לך כאב ראש בסינוס, דע כי קפאין הוא רק פיתרון זמני. הדרך לעצור את כאב הראש היא לטפל בזיהום בסינוסים או בדלקת. לא מטופל, זה יכול להפוך לבעיה לטווח ארוך - דבר ששום כמות הקפה לא תעזור לו.
