משקאות אלכוהוליים אינם נדרשים לשאת תוויות עובדות תזונה, כך שהקלוריות בבקבוק יין הן מעט תעלומה. תכולת הקלוריות של משקאות אלכוהוליים אינה ידועה לרבים לרבים, אך אם אתה מנסה לספור קלוריות, חשבונאות על כוס היין שלך בארוחת הערב יכולה להוות מאבק.
האם אתה רוצה לרדת במשקל או להיות בריא יותר? הצטרף ל- MyPlate קלוריה מונה וקבל גישה לתוכניות ארוחות בחינם, מתכונים בריאים ואימונים בבית. תקבלו גם יעדים קלוריים ומאקרו מדי יום למסע הכושר שלכם. אל תחמיץ את הסיכוי שלך לתוצאות מדהימות. הירשם היום!
תכולת הקלוריות של היין משתנה בהתאם לסוג הענבים המשמשים, למשך זמן התסיסה של היין ולכמות הסוכר שמוסיפה למוצר. כדי לסייע בחיסול חלק מהתעלומה, משרד החקלאות של ארצות הברית (USDA) הציג תוכן קלורי ממוצע לסוגי יין שונים.
קלוריות יין אדום לכוס
על פי מאגר המזון של USDA ו- LIVESTRONG MyPlate, יין שולחן אדום ממוצע מכיל 125 קלוריות לכל חמש גרם אונקיה, או כ 625 קלוריות בבקבוק.
לסירה, מרלו וקברנה סוביניון יש 122 קלוריות בחמש גרם נוזלים, או 610 קלוריות לבקבוק. לפינו נואר יש מעט פחות קלוריות - 121 קלוריות בחמש גרם נוזלים, או 605 קלוריות לבקבוק.
חדש ביינות אדומים? התחל עם זינפנדל שנחשב לאחד היינות הטובים ביותר למתחילים. לזינפנדל 129 קלוריות לכל חמש גרם אונקיות, או 645 קלוריות לבקבוק.
קלוריות ביין לבן
באופן מסורתי נהנים בחודשים החמים יותר, מוגשים יינות לבנים צוננים. על פי ה- USDA ו- MyPlate, יין שולחן לבן ממוצע מכיל 121 קלוריות בחמש גרם נוזלים, או 605 קלוריות לבקבוק. ל ריזלינג מעט פחות מהממוצע - 118 קלוריות בחמש גרם נוזלים, או 590 קלוריות לבקבוק.
תיהנו מיין קינוח
יין קינוח יבש מכיל מעט פחות קלוריות לכל 3.5 גרם נוזלים לעומת המקביל המתוק שלו ב -157, או 1, 146 קלוריות לבקבוק.
מידע נוסף על MyPlate
אפליקציית Tracker הקלוריות MyPlate בחינם ל- LIVESTRONG לאייפון ולאנדרואיד עזרה למיליוני אנשים לרדת במשקל בדרך הבריאה - על ידי קבלת תמיכה מקהילה פעילה בזמן שהם עוקבים אחר אכילתם והתעמלותם.
MyPlate, באופן אפקטיבי כאפליקציה מהדור הראשון, מציעה את הטכנולוגיה העדכנית ביותר בכלי קל לשימוש הכולל מיליוני מאכלים ומתכונים, אימונים חמש דקות בתוך האפליקציה וקהילת תמיכה חזקה.
