חודשי הקיץ הם זמן לשחייה, פעילויות בחוץ, ימים בחוף הים - וכוויות שמש. אם שכחת למרוח היטב את קרם הגנה לפני יום בחוץ בחשיפה מלאה לשמש, סביר להניח שתמצא את עצמך עם כוויה כואבת, אדומה ומגרדת. למרבה המזל, ישנם מספר תכשירים יעילים לבית להקלה על כוויות שמש לא נוחות. שמן ויטמין E, למשל, יכול לשמש לטיפול באזור הפגוע ולסייע בריפוי העור.
איך להישתמש
שמן ויטמין E נמכר בדרך כלל בצורת כמוסות ג'ל, כאשר הקפסולה מגנה על השמן בפנים. דחפו קפסולת שמן ויטמין E עם סיכה וסחטו את השמן על אזור העור הנגוע. עבדו את השמן בעורכם בעדינות, וודאו לכסות היטב את כל האזור. אתה יכול גם לאכול שמן ויטמין E כדי לעזור בריפוי גופך מבפנים החוצה, שכן כאשר הוא נטמע, הוא יפחית את הדלקת ונזק לעור. המינון המומלץ הוא חמש כמוסות ביום למשך יומיים; התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מזון מכל סוג שהוא.
למה זה עובד
הסיבה שכוויות שמש כל כך פוגעות בעור שלך היא מכיוון שחשיפה לקרניים אולטרה סגולות מייצרת רדיקלים חופשיים בגופך. רדיקלים חופשיים הם מולקולות לא יציבות הגונבות אלקטרונים מהמולקולות הבריאות שלך כדי לייצב את עצמן. MotherNature.com מסבירה נוגדי חמצון, כמו ויטמינים C ו- E, אלקטרונים לרדיקלים חופשיים, וחוסכים מהמולקולות הבריאות שלך. הליעת נוגדי חמצון מועילה, אך כדי להגן על עורך יישום מקומי יעיל יותר.
תרופות אחרות
שמן ויטמין E אינו התרופה הביתית היחידה שיכולה לספק הקלה מכוויות שמש כואבות. שתי כוסות חומץ תפוחים שנוספו לאמבט חם, ירגיעו אזורים גדולים של עור שזוף באמצעות עזרה באיזון גורם החומציות של העור. ניתן להוסיף 1/4 כוס סודה לשתייה לאמבט אם אין לכם חומץ תפוחים. יוגורט הוא עוד מרפא עור אקטואלי. הכינו קומפרס בעזרת יוגורט ובד גבינה והמרחו על האזור הפגוע. אלוורה היא תרופת עור מרגיעה נוספת; על פי Botanical.com, כמות קטנה של שמן לבנדר תוציא את העוקץ מכוויות שמש ותקדם ריפוי.
הגן על עצמך
כוויות שמש רעות בודדות הן בדרך כלל עידוד מספיק כדי לטפל היטב בעור שלך בפעם הבאה שתמצא את עצמך מתכנן יום בחוץ. החל תמיד קרם הגנה מפני השמש עם דירוג SPF גבוה המציע הגנה על ספקטרום מלא כנגד קרני UVA וגם UVB. הגש מחדש את החסימה בכל שעה, לעתים קרובות יותר כשאתה שוחה. הקפידו להשתמש בקרם הגנה עמיד למים למשך ימים שלמים כשאתם שוחים.
