אם אתה אחד מאלפי האנשים המאובחנים כחולים במחלת קרום הלב מדי שנה, יתכן שהרגשת כאילו אתה סובל מהתקף לב מכיוון שהתסמינים דומים. דלקת קרום הלב יכולה אף לפגוע בספורטאים צעירים ובריאים ובריאים בגלל זיהום נגיפי, מחלה אוטואימונית או טראומה. למרות שהמצב עלול למנוע ממך להתאמן ולהתאמן עד שהוא יתנקה, בסופו של דבר אתה אמור לחזור לפעילות רגילה.
זיהוי
קרום הלב הוא שק דק שכבתי שכבה על פני ליבך מלא בנוזל. זה משרת תפקיד חשוב - מגן על הלב מפני זיהום או מפני התרחבות יתר, אך הוא יכול להיות דלקתי ונפוח, מה שמוביל להצטברות נוזלים עודפים. התסמינים כוללים כאב דקירה חריף שעלול להקרין לגב, לצוואר או לכתף שמאל; קשיי נשימה בשכיבה; שיעול יבש; וחרדה או עייפות. מרבית המקרים נמצאים אצל גברים בגילאי 20 עד 50, אם כי זה יכול להשפיע גם על נשים. הטיפול כולל תרופות שונות שצריכות להבהיר את המצב, אם כי לעתים קרובות הוא חוזר.
מסגרת זמן
מאמר מבית הספר לרפואה באוניברסיטת סנט לואיס, שפורסם ב"דיווחים נוכחיים על רפואת ספורט "באפריל 2006, ממליץ לספורטאים הסובלים מפריקרדיטיס להימנע מכל פעילות גופנית עד שהבדיקות מראות שאין הוכחות למחלה פעילה. אחרי הזמן הזה הם צריכים להיות מסוגלים לחזור לשחק. ד"ר דיוויד סטיוארט, מנהל רפואי במרכז הרפואי לב וכלי הדם של הרפואה פרובידנס אוורט, מוסיף כי בדרך כלל לוקח שבוע עד שלושה שבועות לפריקרדיטיס, אם כי ניסיון להתאמן מוקדם מדי לאחר מכן עלול לגרום לחזרתיות. אם הפריקרדיטיס שלך מלווה בשריר הלב, זיהום בשריר הלב, יתכן שיעברו ארבעה עד שישה שבועות לפני שתוכל להתחיל להתאמן מחדש.
יתרונות למימוש
פעילות גופנית לא תמנע או תרפא דלקת קרום הלב, אך היא יכולה לשפר את כוחך וסיבולתך. שרירים חזקים יותר יעזרו לליבכם להשתמש בחמצן בצורה יעילה יותר, והלב לא יצטרך לעבוד קשה ככל שאפשר להזרים דם. לחץ הדם המופחת יעלה את רמת הבריאות והכושר הכללית שלך, ויסייע בהגברת מערכת החיסון הנלחמת במחלות שלך.
תרגול פרוטוקולים
לאחר סיום הטיפול, התחל להתאמן לאט בהתחלה ועבוד עם הרופא או הפיזיותרפיסט שלך כדי ליצור שגרת אימונים בהתאמה אישית. הליכה איטית היא דרך טובה להקל בחזרה לפעילות, בעוד שהמטפל שלך עוקב אחר לחץ הדם, קצב הלב וקצב הלב שלך. ככל שהסיבולת שלכם תגבר, תוכלו להתחיל להוסיף הליכה מהירה, ריצה, רכיבה על אופניים או שחייה. אם אתה חווה קוצר נשימה או פעימות לב מהירות, או אם אתה משתעל דם או סובל מאובדן משקל בלתי מוסבר, התייעץ עם הרופא המטפל.
