כשאתה זקוק לבדיקת דם, חשוב שלא תעשה דבר שיכול לגרום לאי דיוקים. שתיית סודה דיאטה עם ממתיק מלאכותי לפני בדיקת דם עשויה להטות את תוצאות הבדיקה שלך. בין אם הבדיקות שלך שגרתיות או למצב מסוים, זה סיכון שאסור לך לקחת.
מדוע נדרש צום?
אף אחד לא אוהב להיאלץ להסתדר בלי אוכל למשך תקופה ממושכת, ובתקווה, הרופאים מבקשים זאת רק כאשר הדבר הכרחי לחלוטין. צום לפני סוגים מסוימים של בדיקות דם זה דבר שגרתי, מכיוון שחומרים מזינים במזון ומשקאות נכנסים לזרם הדם שלך ועלולים לשנות את רמות החומר הספציפי שבדיקתך נועדה למדוד.
לדוגמה, על פי הוצאת Harvard Health Publishing, ניתן להשתמש בבדיקת גלוקוז בדם לגילוי סוכרת או לפיקוח על יעילות הטיפולים אצל אנשים הסובלים מסוכרת. מכיוון שמזון מומר לגלוקוז ונכנס לזרם הדם, אכילה קרובה מדי לבדיקה עשויה להביא לתוצאות גבוהות כוזבות. הטריגליצרידים נמדדים גם לאחר צום מכיוון שרמתם נותרה מוגברת לאחר ארוחה.
סודה דיאטה וצום
בזמן הצום, אתה עדיין יכול לשתות מים וקפה ותה לא ממותק מכיוון שאלו אינם משפיעים על רמת הסוכר בדם. אבל שתיית משקאות מוגזים בדיאטה עם ממתיק מלאכותי לפני בדיקת דם יכולה להשפיע על התוצאות שלך. המרכיבים במשקאות אלה משתנים באופן נרחב וכך גם השפעותיהם על רמת הסוכר בדם.
על פי נתוני UC דייויס, ממתיקים מלאכותיים הכוללים אססולפמה K, אספרטיים, סכרין, סוכרלוז, סטיביה וניוטם אינם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
אלכוהולי סוכר מספקים מעט פחמימות שישפיעו על רמת הסוכר בדם. אלו כוללים:
- איזומלט
- לקטיטול
- מלטיטול
- המניטול
- סורביטול
- קסיליטול
עם זאת, רק מכיוון שחלק מהממתיקים ברשימה זו אינם משפיעים על רמת הסוכר בדם, אין פירושו שתוכלו לשתות משקאות דיאטים המכילים אותם לפני הבדיקה. המשקאות עשויים להכיל גם מרכיבים אחרים שיכולים להשפיע על רמת הסוכר בדם. אם הרופא שלך לא אומר דבר מלבד מים ותה וקפה לא ממותקים, כדאי לבצע את ההזמנות האלה כך שתוצאות הבדיקה שלך יהיו מדויקות ככל האפשר.
אמצעי זהירות אחרים לבדיקה
על פי הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, ישנם עוד כמה דברים שאתה לא צריך לעשות בשמונה עד 12 שעות לפני בדיקת דם בצום:
- תרגיל
- ללעוס מסטיק
- עשן
באופן כללי, בדיקות דם בצום מתוכננות לדבר הראשון בבוקר. אז אתם אוכלים ארוחת ערב בלילה הקודם ואז דלגו על ארוחת הבוקר. אם אתה מעשן, הימנע בתקופה זו. אם אתה מתאמן בוקר, דלג על האימון ביום הבדיקה. המשיכו ללעוס את המסטיקים עד לאחר מכן. אתה יכול לחדש את הרגלים הרגילים שלך מייד לאחר הבדיקה.
ככל הנראה תהיה רעב מאוד, אז הביא איתך חטיף לקביעת התור שלך. במקום לחטוף משקה קפה סוכר או בר גרנולה עמוס סוכר בדרך לעבודה, ארוז חטיף המכיל פחמימות מורכבות שמתעכלות ונספגות לאט לזרם הדם שלך. תפוח וקצת חמאת אגוזים, מקלות חומוס וגזר, שיבולת שועל עם פירות יער טריים וביצים קשות עם לחם מלא הם כל הבחירות הבריאות שיעזרו לכם להחזיר את האנרגיה לאחר הצום.
