משתנים, המכונים בדרך כלל כדורי מים, זמינים גם ללא מרשם רופא וגם על פי מרשם רופא. זנים ללא מרשם כוללים בדרך כלל קפאין כאחד המרכיבים הפעילים, אם כי חלק מהזנים הלא ממריצים כוללים צמחי מרפא אחרים, כמו תמצית ערער, תמצית פטרוזיליה ושורש דשא ספה. תרופות משתנות מעוררות את הגוף לשחרר את עודפי המים שלו, מה שהופך אותם לשימושיים לאנשים הסובלים מנפיחות.
התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בכדורי מים.
שלב 1
התייעץ עם הרופא שלך כדי לדון מדוע אתה מאמין שאתה זקוק לכדורי מים. הרופא שלך יסקור את היסטוריית הבריאות שלך ויקבע אם אתה מועמד טוב לכדורי מים. הוא גם יקבע אם כדורי מים מרשם, כמו פורוסמיד, או כדורי מים ללא מרשם הם המתאימים ביותר עבורך.
שלב 2
קח את כדור המים בבוקר עם כוס מים גדולה. הימנע מלקיחת כדור מים בערב, מכיוון שזה יכול לגרום נוקטוריה, שהיא הצורך להתעורר בלילה להשתין.
שלב 3
שתו באונקיות לפחות מחצית ממשקל גופכם בכל יום. לדוגמה, אם שוקלים 150 פאונד, שתו לפחות 75 גרם מים מדי יום. כדורי מים יכולים לגרום להתייבשות; לכן חיוני שתמשיך לשתות כמות מספקת של מים.
אזהרה
שימו לב לתופעות לוואי הקשורות לשתן משתנים. אלה כוללים סחרחורת, התכווצויות שרירים ורגישות לאור. אם אתה נתקל בבעיות אלה או אחרות, פנה מייד לרופא.
