זה אולי יפתיע אותך, אבל מסטיק יכול לגרום לנפיחות במעי וגזים. הנפיחות היא תוצאה של גז לכוד במערכת העיכול שלך שיכול לגרום לקו המותניים שלך לגדול עד שלושה סנטימטרים, על פי Good Morning America של ABC. אם אתה מבחין שאתה נפוח לאחר לעיסת מסטיק, הפסיק ללעוס מסטיק למשך מספר ימים כדי לראות אם הנפיחות שוככת. התנפחות מתמשכת עשויה להיות סימן למצב רפואי חמור יותר, כמו תסמונת המעי הרגיז, מחלת קרוהן או חסימת מעי.
נפיחות מעיים
נפיחות היא תוצאה טבעית ושכיחה של בליעת אוויר או עלייה בגז שנוצר במהלך העיכול. הנפיחות מתפתחת בדרך כלל בזמן עיכול המזון, המשחרר גזים לא מזיקים. נפיחות שמתרחשת כשלעיסה מסטיק היא תוצאה של בליעה מוגברת של אוויר, הנלכדת בבטן ובמעי הדק. מרבית הגז גורש מהגוף באמצעות גיהוק או גזים במערכת העיכול, מה שאמור לגרום לשיפור הנפיחות שלך, כך על פי מערכת הבריאות מאוניברסיטת מישיגן.
מסטיק
הימנע מלעיסה אם אתה נוטה להתנפח. מסלקת המידע העולמית בנושא מחלות העיכול קובעת שכאשר אתה לועס מסטיק אתה מגביר את הסיכון שלך לשאוף אוויר נוסף למערכת העיכול שלך. כשאתה בולע אוויר, החנקן, החמצן והפחמן הדו-חמצני נכנסים למעי הדק שלך, ומפעילים לחץ על הבטן והאזורים הסובבים אותה. גזי העיכול מתערבבים עם האוויר שנבלע, וגורמים ללחץ מוגבר.
אפשרויות טיפול
MedlinePlus.com ממליץ לך ליישם שינויים באורח החיים והתזונה כדי להימנע מנפיחות. הפסיקו ללעוס מסטיק, הימנעו ממשקאות מוגזים, אל תאכלו מהר מדי, הפסיקו לעשן והימנעו ממזונות שנחשבים ליצירת גז, כמו שעועית, עדשים, ברוקולי, לפת וכרוב. אם הנפיחות קשורה לעצירות, דונו בשימוש בתוסף סיבים כדי להקל על הסימפטומים שלך. סימתיקון הוא תרופה ללא מרשם שגורמת לבועות גז קטנות יותר להיווצר לבועת גז גדולה יותר, מה שמקל על העברת הגז.
