הסתיידות היא ההליך שבאמצעותו גופך מפקיד סידן בעצמות שלך כדי להגדיל את צפיפות העצם ולהקשות את עצמותיך. עם זאת, הסתיידות עשויה להתקיים ברקמות רכות ואיברים, והתוצאה תתקשה ברקמות עקב נוכחות סידן וגורמת לבעיות רפואיות. העלון של הרווארד Women's Health Watch מרץ 2010 מזכיר מספר גורמים היוזמים הסתיידות אך מדווח כי החוקרים לא מצאו קשר בין צריכת סידן גבוהה בתזונה לבין הסתיידות רוב הרקמות הרכות.
סיבות להסתיידות
נראה כי הסתיידות של רקמות רכות היא השיטה בה הגוף מתקן פצע פנימי. הסתיידות בדרך כלל נוצרת ברקמות שנחשפו לפציעות, ניתוחים, קרינה, זיהום או ציסטות. מכון לינוס פאולינג קובע כי רעילות של ויטמין D גורמת לעלייה ברמות הסידן בסרום, אשר לאורך זמן עלולה להוביל להסתיידות הלב והכליות. על פי מחקר שפורסם בשנת 2008 ב"כתב העת הקליני של האגודה האמריקאית לנפרולוגיה ", חולים במחלת כליות כרונית נמצאים בסיכון להסתיידות עורקים.
הסתיידות רקמות רכות
הרקמות הרכות הרבות בגוף רגישות להסתיידות ורוב ההסתיידות בדרך כלל אינפפטומטיות. הסתיידות רקמת השד היא תופעה שכיחה, שכיחה אצל כמחצית מהנשים מעל גיל 50. עם זאת, מכיוון שאף סימן לא מלווה את הסתיידות רקמות השד, ממוגרפיה שגרתית עשויה לאבחן משקעי סידן. הסתיידויות עורקי השד, שנחשפות גם על ידי ממוגרפיה, מגבירות את הסיכון למחלות לב. הסתיידות העורקים הכליליים והמוחיים מגבירה את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי. בנוסף, הסתיידות יכולה לגרום למפרקים כואבים, למחלות ריאה ולהיווצרות אבנים בכליות.
צריכת סידן וסידן
מחקר שפורסם בגיליון דצמבר 2010 של כתב העת "Journal of Bone and Mineral Research" לא מצא שום קשר בין צריכת סידן לשכיחות הסתיידות אבי העורקים בבטן. בנוסף, מחקר שהתבסס על הסיכון המוגבר למחלות לב כתוצאה מהסתיידות כלי הדם ודיווח בכתב העת "Circulation" מצא כי נטילת תוספי סידן וויטמין D לא העלתה או הפחיתה את הסיכון למחלות לב אצל נשים לאחר גיל המעבר. בדומה, נראה כי אין קשר בין צריכת סידן לבין הסתיידות רקמת השד, כך על פי המרכז הרפואי בקליפורניה.
תסמונת חלב-אלקאלי
העלון של הרווארד Women's Watch Watch מצטט מחקר בו נמצא כי צריכת יותר מ -2, 000 מ"ג של תוספי סידן גורמת לתסמינים של תסמונת חלב-אלקלי. הסתיידות של בלוטות הקרנית, הריאה והלימפה, בנוסף לרמות סידן גבוהות בדם ותפקוד לקוי של הכליות, הן תסמינים של תסמונת זו. נשים הנוטלות מינון גדול של סידן בצורה של תוספי מזון ונוגדי חומצה, יחד עם תוספי ויטמין D כדי להגביר את ספיגת הסידן, עשויות להיות בסיכון לתסמונת חלב-אלקלי. עליך להיות זהיר בעת נטילת תוספי מזון, ולוודא כי הצריכה אינה עולה על הקצבה התזונתית המומלצת לגילך ולמגדרך.
