כמו רוב המזונות הסוכרים, דבש יכול לקדם עששת. לדבש יש יתרונות בריאותיים אחרים, אך הוא מכיל גם אחוז גבוה מאוד של סוכרים טבעיים. סוכר בתזונה מעורר שחיקת חומציות בשיניים, במיוחד אם אוכלים לעיתים קרובות חטיפים מסוכרים. דבש עשוי גם להיצמד לשיניים ולחלק הפנימי של הפה למשך זמן רב יותר, מה שמגדיל את הסיכוי לשיניים הפוגעות.
עששת
השיניים שלך מורכבות מארבע שכבות עיקריות. אמייל בצד החיצוני של השן מציע משטח קשה ומגן לעיסה ונשיכה במזון. דנטין, שכבה רכה יותר, שוכב מתחת לאמייל. שכבות עליונות אלה מגנות על העיסה שמתחת, אזור המכיל עצבים ודם. ממש בבסיס השורש. ריקבון שיניים נשחק בכל שכבה, ובסופו של דבר נרקב את דרכו לשורש. זה יכול לגרום לאי נוחות ולבסוף לכאבים עזים. חיידקים בפה יוצרים חומצה שתוקפת את השיניים שלך, במיוחד כשאתה אוכל סוכר, כמו זה שנמצא בדבש.
דבש סוכרים
סוכרים מהווים כ- 82 אחוז מהדבש, על פי מאגר המזינים הלאומי של USDA. זה בערך 17 גרם סוכר לכף דבש. הגלוקוז והפרוקטוז מהווים את מרבית הסוכר הזמין. למרות שמדובר בסוכרים טבעיים, הם עדיין מספקים דלק לחיידקים הגורמים לעששת. על פי מידע מאוניברסיטת ויסקונסין, דבש עלול להזיק לשיניים כמו לאכול סוכר רגיל.
מניעה
שטיפת הפה במים נקיים ורעננים לאחר אכילת דבש עשויה לעזור במניעת הדבקה לשיניים ולציפוי הפה לאורך זמן רב מדי. הימנע משטיפה עם סודה או משקאות ממותקים. להגנה נוספת יש לצחצח שיניים במשחת שיניים לאחר אכילת דבש. אם אתם מודאגים מאוד מעששת, אז עליכם להימנע לחלוטין מאכילת דבש. תכולת הסוכר הגבוהה הופכת אותו לאחד החומרים המזיקים יותר בכל מה שקשור לבריאות הפה שלך.
שיקולים
יש הורים שבוחרים דבש לתת לילדיהם מתוך אמונה שגויה שזה יפגע בשיניים פחות מסוכר רגיל. עם זאת, דבש אכן נרקב שיני ילדים, במיוחד אם נאכלים לעתים קרובות. אתר MedlinePlus מציע להורים לעולם לא לטבול מוצץ של ילד קטן בדבש במאמץ להרגיע את הילד. הדבש עשוי לעורר ריקבון שיניים אצל ילדכם.
