כאב גרון יכול לאמלל אותך. הימנעות מאורח חיים לא בריא יכולה לסייע במזעור השכיחות של גרון כאב, אך ברגע שזה קורה, פעמים רבות כל שעליך לעשות הוא לנסות להקל על התסמינים, הכוללים קשיי בליעה, רוך וכאב. למרות שתרופות ביתיות אינן יכולות להחליף טיפול רפואי מומחה, שתיית תה או נוזלים חמים אחרים עשויים להרגיע את כאב גרונך.
פונקציה
גרון כאב יכול לנבוע מהצטננות, עישון, זיהום אוויר, אלרגיות, מחלות, לחות נמוכה, חיידקים או זיהום נגיפי, ועוד גורמים רבים אחרים. אם כאב הגרון שלך חמור או אם הוא נמשך יותר מ- 5 עד 7 ימים, פנה לרופא שלך כדי לקבוע אם יש לך זיהום. עליכם לבקר אצל הרופא גם אם אתם מתחילים לחוות תסמינים חריגים אחרים, כמו כאבי פרקים, כאבי אוזניים, פריחה, חום מעל 101 מעלות פרנהייט, או דם ברוק או ליחה. אם יש לך זיהום, יתכן שתצטרך ליטול תרופות כדי להקל על התסמינים שלך ולמנוע את החמרתם. לדוגמה, ייתכן שתצטרך ליטול אנטיביוטיקה שתהרוג או תפגע בחיידקים, או לפחות תפחית את הסימפטומים שלך. שאל את הרופא שלך אם שתיית תה תעזור להקל על כאב הגרון שלך.
חשיבות
כאשר יש לך כאב גרון, הגדלת צריכת הנוזלים שלך עוזרת לחות את גופך וכן להרגיע את הגרון שלך. אם כאב הגרון שלך מלווה בתופעות טיפוסיות של הצטננות, נוזלים חמים כמו תה עוזרים לריר סינוס דק, אשר ישפר את הניקוז ויפחית את תחושת הגפיים.
רכיבים
בהתאם להעדפתך, רכיבים מסוימים עשויים לשפר את ההשפעה המרגיעה של התה. לדוגמא, אנשים רבים שותים תה חם עם דבש כדי להקל על הסימפטומים והכאב הקשורים לכאבי גרון. אתה עשוי לגלות שסוגים ספציפיים של תה מרגיעים את גרונך יותר מאחרים, אך אם אתה מתכוון לשתות הרבה תה, הימנע מסוגים שיש בהם קפאין שיכולים להתייבש אותך.
שיקולים
הימנע מכל מזון ומשקאות אשר יחמירו את הסימפטומים שלך. לדוגמה, קפה או נוזלים חומציים, כמו מיץ תפוזים, עשויים לגרום לך להרגיש גרוע יותר. במקום זאת, נסו קופצי קרח קרים, מתוקים ומרקמים צלולים, אשר כולם עשויים לסייע בהקלת הסימפטומים. גרגור מספר פעמים ביום עם תמיסה של 1/2 כוס מים חמים ו 1/4 כפית מלח עשוי גם לעזור. לבסוף, משככי כאבים ללא מרשם, כמו אצטמינופן או איבופרופן, עשויים להפחית את הכאב.
