בעוד הגידים והשרירים שלך נועדו להיות חזקים ולתמוך במשקל, הם גם בעלי גבולות שלהם. שימוש יתר מכלי אחיזה, ציוד ספורט, הקלדה או פעילויות אחרות הכרוכות בידיים יכול לתרום לכאבי האמה. בעוד שהסימנים הראשונים לכאב לא בדרך כלל מאותתים על מצב חמור יותר, אי מנוחה וטיפול בסיבות הכאב שלך יכול להוביל לנזק תמידי בעצב.
תסמונת התעלה הקרפלית
תסמונת התעלה הקרפלית עלולה לגרום לכאבי האמה בעת אחיזה. מצב זה נפוץ בקרב אלו המשתמשים במקלדת או בכלי יד לעבודה או העוסקים בספורט הדורש אחיזת חפץ, כמו מחבט טניס או מועדון גולף. מקור הכאב נובע מלחץ חוזר על העצבים שנע דרך פרק כף היד המספק תחושה לידך. תסמונת התעלה הקרפלית מתחילה בדרך כלל ככאבים או קהות חושים ביד או בפרק כף היד שמתפתחים אז לכאבי הזרוע המורגשים יותר בבירור בעת האחיזה.
מרפק טניס
מרפק טניס הוא מצב דלקתי נוסף הקשור לאחיזת מחבט טניס, מועדון גולף או כלי, כמו מברג או מברשת צבע. בזמן שמנהרת הקרפלית מתחילה בפרק כף היד, מרפק טניס מתחיל במרפק עם הגידים שמתחברים למרפק. אלה הופכים מודלקים ויכולים ליצור קרעים קטנים עקב התנועה החוזרת על עצמה וסטרס במפרק המרפק. התסמינים כוללים כאב וחולשה, במיוחד בחלק החיצוני של האמה. אתה עלול להיתקל בכאבי שורש כף היד. הכאב מחמיר לעיתים קרובות בעת אחיזה ופיתול של פריטים, כמו למשל בלחיצת יד או סיבוב ידית דלת.
טיפול
כאשר אתה מתחיל לשים לב לראשונה לכאבי האמה בעת אחיזה, עקוב אחר שיטת הטיפול ב- RICE. הניחו את היד והזרוע, קרחו את האזור הכואב, חבשו תחבושת דחיסה או סד באזור הפגוע, והרימו את המרפק בכדי למזער נפיחות. אתה יכול גם לקחת איבופרופן או תרופות אנטי דלקתיות אחרות המסייעות בהקלה על הכאב. אם אתה חושד שמאשמת קרפלית אשם, לבישת סד שורש כף היד עשויה גם לעזור.
שיקולים
במקרים מסוימים העצבים או הרקמות במרפק יכולים להיפגע עד כדי כך שטיפולים בבית לא עשויים להקל על כאבי האמה. זה בדרך כלל המקרה אם ניסית טיפולים שמרניים על הזרוע למעלה משנה ללא הצלחה. הרופא שלך יכול להמליץ על מסלול טיפול הבא, שעשוי לכלול ניתוח לתיקון רקמות, עצבים או גידים פגועים באזור הזרוע ובפרק כף היד.
