תה ירוק לירידה בתופעות לוואי

לתה ירוק יש תכונות נוגדות חמצון, מכיוון שהוא מכיל ריכוז גבוה של פוליפנולים, כפי שהסביר המרכז הרפואי אוניברסיטת מרילנד (UMMC). זה גם עשוי להגביר את חילוף החומרים ולעזור בשריפת שומן. אתה יכול להשתמש בתה ירוק לירידה במשקל על ידי שתיית התה או נטילת תה ירוק כתוסף. מחקר אחד, כפי שצוין על ידי UMMC, מצא כי תה ירוק עם קפאין שיפר את הירידה במשקל ותחזוקת המשקל בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל.

תה ירוק יכול לגרום לתופעות לוואי הקשורות לתכולת הקפאין שלו.

השפעות קפאין

התה הירוק מכיל קפאין, ושתיית כמויות גדולות של קפאין עלולה לגרום לתופעות לוואי רבות, לפי UMMC. זה נכון במיוחד לאנשים שאינם מורגלים בקפאין. תופעות לוואי אפשריות כוללות סחרחורת, נדודי שינה, חרדה, עצבנות, תחושות מטלטלות, חוסר שקט ודופק מהיר. כמויות גדולות של קפאין יכולות גם לגרום לקיבה, בחילה ושלשול. מינון יתר של קפאין אפשרי, עם תסמינים של כאב ראש, עוויתות בטן, בחילות והקאות. מנת יתר של קפאין עשויה להזדקק לטיפול רפואי.

משתן

מכיוון שהוא מכיל קפאין, תה ירוק הוא חומר משתן וגורם לגוף לאבד מים, כפי שהסביר הרופא אנדרו וייל. התייבשות עלולה להתרחש אם לא מחדשים מים שאבדו באמצעות שתן תכוף, כאשר התאים מתחילים לשאוב מים מהדם. שתו הרבה נוזלים שאינם קפאין בזמן השימוש בתה ירוק לירידה במשקל.

אפקטים חמורים יותר

קפאין יכול גם להוביל להשפעות בריאותיות חמורות יותר, לפי וייל. זה יכול לגרום לדפיקות לב ופעימות לב לא סדירות ועלול לגרום או להחמיר לחץ דם גבוה. קפאין קשור גם לבעיות ערמונית והפרעות בדרכי שתן אחרות. החומר מגרה את דרכי השתן וגורם להתכווצות של שריר השלפוחית ​​והערמונית, דבר שעלול להקשות על מתן השתן.

סוגיות בכבד

חלק מהאנשים דיווחו על בעיות בכבד בזמן שלקחו תמצית תה ירוק מרוכז, על פי מכוני הבריאות הלאומיים האמריקניים (NIH). תופעת לוואי זו אינה קשורה לשתיית משקאות תה ירוק או חליטות. מקרים אלה נדירים ביותר ואינם קשורים באופן סופי לתה ירוק. ה- NIH ממליץ לאנשים לקחת תמציות תה ירוק מרוכז עם מזון, ולהפסיק להשתמש בתמצית תה ירוק ולפנות לקבלת טיפול רפואי אם מופיעים סימנים לבעיות בכבד, כמו שתן כהה או צהבת.

אינטראקציה בין סמים

התה הירוק עלול לגרום לעלייה קשה בלחץ הדם כאשר הוא נלקח עם מעכבי מונואמין אוקסידאז (MAOIs), תרופות שנקבעו לטיפול בדיכאון, על פי UMMC. תופעת לוואי זו יכולה להיות מסכנת חיים. אנשים הנוטלים MAOIs לא צריכים להשתמש בתה ירוק לירידה במשקל או מסיבה אחרת.