אתה עלול לחשוב על תזונה כתוצאה מאי קבלת מספיק מזון, אך תת תזונה יכולה להתרחש גם אם אינך אוכל את הסוגים הנכונים של אוכלים עשירים בתזונה. תת תזונה יכולה להיות שכיחה אצל מבוגרים, במיוחד באוכלוסייה הבוגרת המבוגרת. בעיות בריאות, תרופות, מוגבלות, הכנסה נמוכה ודיכאון הם התורמים השכיחים להתפתחות תת תזונה אצל מבוגרים.
אירוע ואבחון
מבחינה טכנית, מישהו יכול להיות מוזן לאחר יום אחד בלבד שלא קיבל את החומרים המזינים שהוא זקוק להם; עם זאת, בדרך כלל לא מאבחנים תת תזונה אמיתית ולא ניתן להבחין בהשפעות אלא אם כן המצב נמשך כבר כמה שבועות. האקדמיה לתזונה ודיאטטיקה והחברה האמריקאית לתזונה Parenteral and Enteral פיתחו מאפיינים מסוימים שעל חולים להציג כדי להצדיק אבחנה אמיתית של תת תזונה. אלה פונים לאזורים כמו הערכת צריכת אנרגיה, ירידה במשקל, סימנים גופניים של תת תזונה ואובדן שומן בגוף ומסת שריר.
תופעות לוואי של תזונה
אחת מתופעות הלוואי הנפוצות והבולטות ביותר של תת תזונה היא ירידה לא מכוונת במשקל. כאשר גופך אינו מקבל את החומרים המזינים שהוא זקוק להם, הוא אינו יכול לשמור על מצב המשקל הבריא שלך. חולשת שרירים, עייפות יוצאת דופן, מערכת חיסון מוחלשת, דיכאון ואנמיה עשויים גם הם משניים לתת תזונה.
טיפול בתזונה
ניתן לטפל בתת תזונה; סוג הטיפול תלוי בסיבה לתזונה. תוספי תזונה יכולים להועיל במצבים מסוימים, אך חשוב לעודד גם צריכת מזון מספקת. לעיתים קרובות, אכילה במצבים חברתיים קלה יותר למבוגרים שמתת תזונה מאשר לאכול לבד מכיוון שיש להם עידוד ותזכורות מתמדת לצרוך מזון בריא. במקרים של תת תזונה קשה, יש לפנות לאיש מקצוע בתחום הבריאות כדי לפקח על הטיפול.
גורמי סיכון להופעת תת תזונה
למרות שכל אחד יכול לסבול מתת תזונה, אלו בסיכון הגבוה ביותר הם אנשים קשישים ואנשים עם מחלות כרוניות שיכולים להשפיע על צריכת התזונה שלהם. מחלות כמו הפרעות מעיים המשנות את ספיגת החומרים התזונתיים ומחלת האלצהיימר, שיכולות להשפיע על יכולתו של מישהו להכין ולאכול ארוחות בעצמו, יכולות גם הן להשפיע לרעה על התזונה.
