קלוריות
כלי נשיפה אחד שורף כקלוריה אחת, לפי כלי הפעילות של שומן. מכיוון ש -3, 500 קלוריות שוות קילו, תצטרכו לבצע 3, 500 משיכות כדי לראות ירידה במשקל.
כוח
על פי המכללה האמריקאית לרפואת ספורט, כמות הקלוריות בפועל שאתה משתמש במהלך הניתוח תלויה בכמה משתנים. 200 £. אדם ישתמש בכוח רב יותר בזמן משיכה מאשר 130 קילוגרם. אדם, לכן 200 קילוגרם. האדם ישרוף יותר קלוריות ובאותו מספר משיכות.
עבודה
המהירות שבה השרירים שלך מתכווצים ומגבירה את קצב הלב תשפיע גם על מספר הקלוריות שנשרף. ככל שתעבור מהר יותר, כך ישתמש בלב שלך יותר ושתשתמש בכמה קלוריות.
כוח
ככל שתבצע לאט יותר כל משיכה, תשרוף יותר קלוריות.
וריאציות אישיות
כמות הקלוריות שנשרפת במהלך נשימה תלויה בקצב הנשימה, או בצריכת החמצן ובדופק. אלה יהיו שונים לכל אדם.
