שתיית מיץ חמוציות משמשת לעיתים קרובות לטיפול בדלקות בדרכי השתן - תפקידו לשמש כטיפול UTI ללא אנטיביוטיקה - אם כי לא הוכח רפואי אם זה יעיל. למיץ חמוציות יתרונות בריאותיים אחרים, כמו למשל עשיר בוויטמינים ומינרלים.
טיפ
בעוד שמיץ חמוציות לרוב נצרך לטיפול או להקלת הסימפטומים של דלקת בדרכי השתן (UTI), לא הוכח רפואית כי שתיית מיץ חמוציות יכולה לרפא את הזיהום.
יתרונות חמוציות
חמוציות, שיח ירוק-עד יליד, גדל ברחבי צפון אמריקה ומייצר פירות יער אדומים טארטים המהווים מצרך על שולחן ההודיה בצורה של רוטב. מיץ חמוציות זמין לרוב בחנויות והוא לרוב ממותק בתוספת סוכר או מיץ פירות אחר כמו תפוח או ענבים.
אתה יכול גם לקנות מיץ חמוציות ללא סוכר. מיץ חמוציות טהור או לא ממותק משמש לעתים קרובות כתוסף תזונה לטיפול או למניעה של דלקות בדרכי השתן, על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית. חמוציות והעלים מצמח החמוציות שימשו ברפואה המסורתית לטיפול בהפרעות בשלפוחית השתן, הקיבה והכבד, פצעים וסוכרת.
לחמוציות יש תכונות מועילות אחרות. מחקר שפורסם בגיליון מאי 2016 של המגזין AgResearch הראה כי שתיית שתי כוסות 8 גרם של מיץ חמוציות ביום הורידה מספר גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם (סוכרת לב), סוכרת ושבץ מוחי.
מיץ חמוציות טהור נבדל ממיצים אחרים המיוצרים מסחרית בגלל היעדר תוספת סוכר. זה גם מועיל תזונה. על פי ה- USDA, מיץ חמוציות לא ממותק מכיל את המינרלים סידן, מגנזיום, אשלגן, סלניום, ברזל ואבץ והוא מקור טוב ל -15 ויטמינים חיוניים כולל ויטמינים C, B6, B12, E, K ו- A וכן תיאמין, ניאצין וריבופלבין.
מנה של כוס אחת של מיץ חמוציות לא ממותק מכילה 116 קלוריות, כמעט גרם חלבון ו -30 גרם פחמימות, לפי USDA. למרות שהוא לא ממותק, מיץ חמוציות טהור מכיל 30 גרם סוכר המופיע באופן טבעי. תוספי חמוציות זמינים גם בצורת גלולות חמוציות, תמציות, אבקה וכמוסות.
מיץ חמוציות למטופלי UTI
אין הוכחות מדעיות אמיתיות למיץ חמוציות, למרות שלעתים קרובות הוא משמש לטיפול UTI ללא אנטיביוטיקה (טיפולי תרופה ביתית אחרים יכולים לכלול שום UTI או סודה לשתיה UTI).
מאמר שפרסם מרפאת קליבלנד טוען כי שתיית מיץ חמוציות או נטילת תוספי חמוציות לריפוי UTI ככל הנראה לא עוזרת. חמוציות מכילות מרכיב פעיל, פרואנטוציאנידינים מסוג A (PACs) - זה יכול לסייע במניעת הדבקה של חיידקים לדופן השלפוחית. אולם המאמר מצטט את האורולוג קורטנאי מור, ד"ר מרטין, שאומר כי אין מספיק מהחומר הפעיל הזה במיץ או בתוספי מזון כדי למנוע או לרפא UTIs.
בית הספר לרפואה ובריאות הציבור באוניברסיטת ויסקונסין קובע גם כי אין הוכחות לכך שחמוציות יכולות לרפא UTI. אך אם ברצונך לנסות זאת, בית הספר ממליץ לשתות מיץ חמוציות טהור ולא אחד עם תוספת סוכר. הוא מזכיר כי שתיית תערובת מיץ חמוציות לא תשפיע יותר על ה- UTI מאשר שתיית מיץ פירות מסוג אחר.
מכתב הבריאות של אוניברסיטת הרווארד מדווח כי העדויות אם מיץ חמוציות מסייע במניעת UTIs מעורבבות, ומציינות כי מיצי חמוציות רבים הזמינים מסחרית עשויים להכיל כמות גבוהה של סוכר וקלוריות.
שתיית מיץ חמוציות טהור בדרך כלל נחשבת לבטוחה, על פי ה- NCCIH, אם כי שתייתו בכמויות גדולות עלולה לגרום לקיבה מוטרדת ועלולה לאורך זמן להעלות את הסיכון לאבנים בכליות. מינונים גדולים של חמוציות עשויים לשנות את רמות הקומדין, נוגד קרישה (מדלל דם).
