ניתוח לפרוסקופי הוא הליך שבמהלכו מבוצעים חתכים קטנים לבטן דרכם מבצעים את הניתוח באמצעות מכשירים מיוחדים. ניתוח זה פחות פולשני מניתוח פתוח, שיש לו זמן התאוששות איטי יותר. עדיין ניתן להשיג יעדי ירידה במשקל תוך התאוששות מניתוח לפרוסקופי. ניתוח זה מגביל רק את סוגי התרגילים שאתה יכול לעשות.
שלב 1
לנוח במהלך האגרוף כמה ימים שלאחר הניתוח. זה יאפשר את השפעת ההרדמה ויאפשר לדרכי העיכול שלך לחזור לתפקוד הרגיל שלה. ברוב המקרים לוקח כמה ימים עד שהעיכול יחזור לקדמותו.
שלב 2
הורידו את כמות הקלוריות שאתם אוכלים. בעקבות הניתוח יקטן כמות ועוצמת הפעילות הגופנית שלך. לכן צריך לאכול פחות כדי למנוע עלייה במשקל. זה חשוב כפליים אם אתה רוצה לרדת במשקל סביב הבטן. הפחתת הקלוריות תגרום לגופכם לפנות אל משקעי השומן סביב בטן לצרכי האנרגיה שלו. יש להימנע ממזונות עתירי שומן, סוכרים ופחמימות מכיוון שהם מכילים הרבה קלוריות מיותרות.
שלב 3
צעד וריץ קלות כדי לשרוף את השומן מהבטן. בצע את התרגילים האלה עד שהרופא שלך יגיד לך שברור לך לבצע תרגילים המשתמשים בשרירי הבטן שלך. יש להימנע מכל תרגילים המשתמשים בליבה שלך. הרמה כבדה והתכופפות יש להסיר גם מהמשטר שלך בגלל העובדה שהם עלולים להיות כואבים באופן מפליא וליצור נקודה בהתאוששותך. הליכה וריצות צריכים להיעשות במשך תקופות ממושכות כדי לשרוף כמות מקסימאלית של קלוריות כדי לעזור לכם לאבד את שומן הבטן.
אזהרה
אם בכל עת במהלך ההחלמה שלך יש אי נוחות, כאבים או דימום מפצעי הניתוח שלך, התייעץ עם הרופא המטפל.
