תיאבון מופחת הוא חלק טבעי מהזדקנות ונפוץ ביותר בקרב קשישים, על פי MedlinePlus. מכיוון שתת תזונה מהווה דאגה בריאותית משמעותית למבוגרים מבוגרים, עם זאת, אתם עלולים לדאוג כאשר יקירכם יחווה ירידה ברצון לאכול. תזונה נכונה היא קריטית עבור אנשים מכל שכבות הגיל, במיוחד אזרחים ותיקים. עודדו הרגלי אכילה בריאים במגוון דרכים.
שלב 1
עזר לאהובך להגדיל את הרשת החברתית שלה, כך שתוכל לאכול עם אחרים ככל האפשר. דיכאון מבדידות ובידוד חברתי הוא גורם משמעותי לאובדן התיאבון בקרב קשישים, על פי מאמר שפורסם בכתב העת "פסיכולוגריאטריה בינלאומית" בשנת 2003. עודדו בני משפחה אחרים להיות מעורבים בחייה, ולתכנן ארוחות חברתיות בהן מעורבים חברים ו קרובי משפחה. דבר איתה על הצטרפות למרכז בכיר מקומי אם אין לה קשרים חברתיים עם מבוגרים אחרים בגילה.
שלב 2
צור לוח זמנים לארוחות שאהובך יכול לעקוב אחריו, כי יכול להיות שהוא פשוט שוכח לאכול. הדחף הפיזיולוגי לאכילה יורד עם הגיל, ולכן יתכן שהוא לא יחווה אותם אותות גופניים של רעב כמו שהיה בגיל צעיר יותר. הגדר והיצמד לזמני ארוחות ספציפיים כדי לעזור בשיפור הרגלי האכילה שלו. עודדו אותו לאכול באותן זמנים בכל יום כדי ליצור סדירות.
שלב 3
קח את קניות המכולת היקרות לך במטרה להתנסות במאכלים חדשים. שינויים טבעיים בטעם וריח מתרחשים עם הגיל, וזה יכול למלא תפקיד בהמרצת התיאבון וההנאה מהאכילה. יתכן שהוא כבר לא חפץ באותם מאכלים שהיו רגילים להם, או שהמזונות שהוא נהג לאכול כבר לא יוכלו לטעום מושך. עודדו אותו להיות הרפתקן מבחירות מזון ולעקוב אחר אלה שהוא נהנה מהם.
שלב 4
שוחח עם הרופא של יקירך על מרשם ממריץ תיאבון. ירידה בתיאבון יכולה להוביל לירידה לא מכוונת במשקל ולמצב תזונה לקוי, מה שמגדיל את הסיכון שלה לחלות ומחלות. אם מצבה הבריאותי נמצא בסיכון וניסיונות אחרים לשיפור התיאבון נכשלו, ממריץ תיאבון המרשם עשוי לעזור.
טיפ
גרום לאהובך להשתתף בפעילויות הכרוכות במזון, כמו שיעורי בישול, מכסים ואפייה.
אזהרה
אל תתעלם מאובדן תיאבון. זה עשוי להיות סימן לבעיה בריאותית שבבסיסו.
