תה קמומיל הוא תה צמחים העשוי מפרחי קמומיל מיובשים. צמח מרפא זה ידוע בתכונותיו הבריאותיות האנטיבקטריאליות, האנטי-אלרגניות ואנטי-דלקתיות. זה גם נחשב לעזור עם בעיות מעיים.
טיפ
תה קמומיל מצוין בתכונותיו כדי לעזור בכל מהשינה לבעיות מעיים. כמה מחקרים הראו כי תה קמומיל עוזר לעצירות, אך המחקר מוגבל.
תה קמומיל טוב לעצירות?
תה קמומיל עשוי בדרך כלל מקמומיל גרמני, שיח סואן. על פי אוניברסיטת אילינוי-שיקגו, על פי אוניברסיטת אילינוי-שיקגו, הוא שימש בעבר לטיפול בתסמונת המעי הרגיז, התכווצויות בבטן, עיכול, שלשול, גז וקוליק.
כיום קמומיל נחשב בקהילה הבריאות הטבעית כתוסף תזונה למצבים במערכת העיכול כולל עצירות. על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית של NIH, NCCIH, ההשפעות הבריאותיות של קמומיל לא נבדקו היטב בקרב אנשים, כולל האם תה קמומיל טוב לעצירות.
יש מחקר שמראה ששילובים של צמחי מרפא הכוללים קמומיל עשויים לעזור לבעיות בטן, אומר NCCIH. "אולם לא הוכח כי קמומיל בלבד מועיל לתנאים אלה", אומר NCCIH. רבים מהמחקרים המשתמשים בקמומיל מסתכלים על בעיות בקיבה באופן כללי, בעוד כמה בודדים אפס על עצירות.
מה קמומיל עושה?
קמומיל עשוי לעזור למעשה בוויסות התכווצויות במערכת העיכול, ואולי בהורדת הצרבת, אמר מחקר שפורסם בגיליון אפריל 2015 של הגרונטולוג . זה יכול להועיל לבעיות מעיים כמו עצירות.
עצירות יכולה להיגרם כתוצאה מהתכווצויות שרירים איטיות במעי הגס, על פי הקרן הבינלאומית להפרעות במערכת העיכול. אף על פי שמחקרים רבים בנושא קמומיל משתמשים בתמצית נוזלית, קמומיל עשוי לצרוך כתה צמחים, בקפסולה או בצורת טבליות.
מחקר שנערך לאחרונה הראה באופן ספציפי יתרונות לעצירות, אך הוא היה קטן מאוד. מאמר בגיליון ינואר 2015 של Der Pharma Chemica דן במחקר שנערך בקרב 45 אנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז (IBS). 22 החולים שסבלו מעצירות אכן מצאו הקלה בעצירות שלהם כאשר קיבלו תמצית קמומיל. לאחר נסיגת התמצית, רובם מצאו כי עצירותם חזרה.
תוצאות מחקר אחרות
קמומיל, מור ופחם קפה היו יעילים, נסבלים היטב ובטיחותיים עבור אנשים עם שלשול חריף, אמרו החוקרים במחקר שנערך בינואר 2015 ב BMJ Open Gastroenterology . הם מצאו כי ההשפעות דומות לתרופות קונבנציונאליות יותר. החוקרים חקרו חולים ב -131 פרקטיקות רפואיות משפחתיות בגרמניה.
מחקר שפורסם בגיליון ספטמבר 2016 של הרופא האלקטרוני הראה כי תמצית קמומיל סייעה בשלשול אצל חולדות, וכי שילוב של תמצית קמומיל, מירר ופחם קפה יעיל, נסבל היטב ובטוח לחולים עם שלשול חריף. שוב, החוקרים אמרו שצריך לבצע מחקרים נוספים.
העיתון העולמי לגסטרואנטרולוגיה סקר שילובים של תוספי צמחים המשמשים לבעיות בטן למאמר בינואר 2012. איברוגסט, מוצר של באייר גלובל, היה אחד. הוא משלב תשעה תמציות צמחים, כולל קמומיל, לשילוב המכוון לצרות בקיבה, כולל עצירות. איכות החיים השתפרה עבור 208 חולי ה- IBS במחקר, אולם המחברים אמרו כי יש צורך במחקר נוסף.
עוד על קמומיל
NCCIH אמר כי קמומיל יכול לשמש גם כמריחת עור מקומית, גם כקרם או משחה. בנוסף, ניתן להפוך אותו לשטיפה בפה. יש אנשים שלוקחים קמומיל כדי להרגיע הפרעות חרדה. מחקרים ראשוניים מראים שזה עשוי להועיל, אמר NCCIH.
קמומיל עלול לעורר תגובה אלרגית אצל אנשים מסוימים. על פי NCCIH, דווח על תגובות אלרגיות, כולל מקרים נדירים של אנפילקסיס, תגובה אלרגית שעלולה להיות קטלנית. בדרך כלל, אלו האלרגיים הם גם אלרגיים לסמרטוטים, חרציות, ציפורני חתול חתולים או חינניות.
היו דיווחים על אינטראקציות בין קמומיל לציקלוספורין, תרופה נגד דחייה שנלקחה על ידי אנשים שעברו השתלות איברים, וקמומיל וורפרין, מדלל דם. אם אתה רוצה לנסות קמומיל לעצירות או סוג אחר של הפרעה במערכת העיכול, כדאי לדון קודם עם הרופא שלך.
