אי הנוחות והכאב כתוצאה מגרון וכואב בגרון יכולים להקשות על שינה, לאכול ולהיות פרודוקטיביים. כאב זה יכול להיגרם על ידי מגוון גורמים, כולל התייבשות, עישון, זיהום אוויר, זיהומים או חומרים מגרים, ורוב האנשים נוקטים אמצעים לטיפול עצמי כדי להקל על אי הנוחות בזמן שהחלמה מתרחשת. עצות נפוצות בנושא טיפול ביתי כוללות שימוש גם בנוזלים חמים וגם במזון קר, כך שזה יכול להיות מבלבל לדעת מה עדיף למצב זה. למרבה המזל, לשניהם יש את היתרונות שלהם.
נוזלים חמים
תרופות ביתיות פופולריות להפחתת כאבי גרון הן צריכת תה חם, מרק או מרק עוף. שתיית נוזלים חמים ושאיפת הקיטור כשאתה לוגם את התה או המרק, עשוי לעזור לך לשחרר את הריר ולהקל על הגודש והמלאות הקשורים לזיהומים בדרכי הנשימה. נוזלים חמים הוכחו גם הם מרגיעים באופן זמני את תסמיני הקור, כולל כאב גרון. אז אם נוזלים חמים או חמים עוזרים להקל על הסימפטומים שלכם, נסו להתמודד עם אי נוחות הגרון בכאב עם מעט מרק חם, תה צמחים או מים חמים עם לימון ודבש.
פינוקים קרים
אוכל ונוזלים קרים עשויים גם להקל על אי הנוחות הקשורה לכאבי גרון. קרח קופצים, גלידה או אפילו צ'יפס עשויים לעזור להרדים את כאבי הגרון, ועלולים להפחית את הדלקת והגירוי. אולי אפילו יותר חשוב מטמפרטורת המזון או המשקאות, לעומת זאת, הוא הערך של שתיית נוזלים רבים בכדי להתמודד עם אי נוחות בגרון. שמירה על לחות טובה מונעת את הגרון להתייבש מדי, ומדלל את עודף הריר, מה שמקל על גירוש גופך.
טיפול בכאבי גרון
משככי כאבים ללא מרשם (OTC), כמו אצטמינופן, איבופרופן ונפרוקסן משמשים בדרך כלל להפחתת הכאב הקשור לכאבי גרון. בנוסף, מתלי גרון עשויים להקל באופן זמני על הכאב, במיוחד אם הם מכילים תופעות מקהות. גרגור במי מלח חמים עשוי גם לעזור להרגיע ולרפא דלקת גרון.
אמצעי טיפול אחרים מכוונים לגורם לכאבי הגרון. מרבית הגורמים הנגיפיים לכאבי גרון אינם דורשים טיפול תרופתי, אם כי ניתן לרשום תרופות אנטי-ויראליות אם הגרון הכואב קשור לשפעת. ניתן להקנות אנטיביוטיקה אם כאב הגרון נגרם כתוצאה מזיהום חיידקי, אך אנטיביוטיקה אינה הורגת וירוסים - הגורם הזיהומי השכיח ביותר לכאבי גרון. אם כאב הגרון נגרם כתוצאה מאלרגיות או ריפלוקס חומציות, יתכן שיירשמו תרופות לטיפול במצבים אלה.
אזהרות
מרבית גרוני כאב נרפאים תוך שבוע, לכן יש לפנות לרופא אם גרון כאבך נמשך זמן רב יותר מזה. כמו כן, אם יש לך כאב גרון שמלווה בפריחה, כאבי אוזניים, כאבי מפרקים או חום של 101 מעלות פרנהייט ומעלה, או אם הגרון מרגיש חסום ואינך יכול לבלוע, לישון או לאכול, פנה מיד לרופא..
נבדק על ידי קיי פק, MPH RD
