חומץ תפוחים זכה מזה זמן רב כתרופה טבעית לבעיות עיכול. למרות שפע של עדויות אנקדוטיות והיסטוריות, למעשה לא נערך מחקר רשמי להערכת יעילותו בטיפול בעצירות. לכן לא ניתן להמליץ על מינון חד משמעי.
נטילת בבטחה חומץ תפוחים
תומכים אומרים כי חומץ תפוחים יכול לעזור לעורר תנועת מעי כאשר הוא נלקח מדולל במים ונצרך כמשקה. היתרון בכך הוא כפול מכיוון שצריכת נוזלים לא מספקת היא לרוב גורם בסיסי לעצירות. ניתן להוסיף ממתיק במידת הצורך, ומים חמים עשויים לעזור גם בהמרצת תנועתיות המעי.
עם זאת, אם יש לך עצירות כרונית, או עצירות שנמשכת יותר מכמה ימים, עליך לפנות לרופא המטפל.
