לימונים שימושיים לכל דבר, החל משטיפת הכליות, הגנה עליהם מפני היווצרות אבנים בכליות וכלה בבסיסי הדם. רוב התרופות הביתיות לטיפול בהצטננות או בשפעת הן תערובות פשוטות של מיץ לימון ומזונות אחרים; עם זאת, כאשר אתה משתמש במזון לטיפול במחלות, עליך תמיד להתריע בפני רופא הבריאות שלך תחילה.
תכונות לימון
הלימונים עשירים בוויטמין C, נוגד חמצון טבעי המשפר את מערכת החיסון ובעל תכונות אנטי-ויראליות ואנטיבקטריאליות. הלימונים עשירים גם באשלגן, מינרל חשוב המסייע לכליות לתפקד למלוא הפוטנציאל שלהם ומעורב בוויסות לחץ הדם. מכיוון שהכליות חיוניות בסיוע לשטוף פסולת מהדם, שתיית מיץ לימון בשילוב עם מים או מזונות אחרים מעניקה תמיכה לתפקוד הכלייתי. הלימונים עוזרים גם לבסיס את הדם והשתן על ידי יצירת סביבה היוצרת אלקליין בגוף, שמשנה מעט את רמת החומציות. כל הגורמים הללו מצביעים על כך שהלימונים הם אחד מהטיפולים כמעט מושלמים בטבע כדי להעצים את מערכת החיסון ולהילחם בפני הצטננות או שפעת.
גודש בחזה
על ידי הרתחת לימון חתוך שלם וחצי בצל בתוך חצי ליטר מים, תוכלו לבצע מרתח שיעזור לחתוך ולהפחית את הריר בחזה, כותב יתרו קלוס בספר "בחזרה לעדן". תערובת זו מכינה תה שצריך לצרוך כוס בכל פעם, מספר פעמים ביום, לייבוש גודש ודלקת בסינוסים. הוא מריר וניתן להמתיק אותו בכמות קטנה של דבש או סטיביה.
כאב גרון
פרוסת לימון והרתחתו בכוס כוס מים למשך 8 דקות, מהווה בסיס לתרופת שיעול מרגיעה. לאחר שהתערובת התקררה והסרתם את העיסה, הוסיפו 2 כפות. גליצרין ומערבבים לתערובת. לאחר 10 דקות, הוסף 1 כף. דבש. קח לגימה בכל הצורך כדי להקל על כאבי גרון מהצטננות או שפעת.
שיעול
מיץ לימון ודבש המעורבבים יחד בקערה קטנה מספקים שיעול פשוט ומהיר וטיפול בגרון בזמן שפעת. דבש וסירופים מתוקים אחרים מפריעים למנגנון שמעורר שיעול, מרגיע את הדגדוג והגרד ומדכא את השיעול.
נדודי שינה
גם שפעת וגם הצטננות יכולים לגרום לך להיות כל כך לא נוח שהיא מתקשה לישון. פעוט חם על בסיס לימון עשוי לספק הקלה. מערבבים יחד זריקת רום או סקוטש, 2 כפות. כל מיץ דבש ולימון ושקית תה של התה האהוב עליכם. מוסיפים מים רותחים ותלולים. זהו משקה מצוין לא רק לקידום שינה שלווה אלא להקלה על שיעול וכאבי גרון. אל תגיש את זה לילדים אלא אם כן תשמיט את האלכוהול.
שיקולים
אם הסימפטומים שלך נמשכים או מחמירים, התקשר לרופא הבריאות שלך. באופן כללי נדרשים כשבעה עד עשרה ימים להתקררות של הצטננות או שפעת. אם יש לכם אפשרות לבחור בין שימוש במיץ לימון טרי או בתרכיז לימון בבקבוק, השתמשו במיץ הטרי, שהוא גבוה יותר בוויטמינים ומינרלים. עדיפים לימונים אורגניים על פני לא אורגניים, כדי להימנע מכל שאריות חומרי הדברה או כימיקלים שעשויים להישאר על העור ובעיסה.
