הריון מביא לשינוי אדיר בגוף האישה. רמות ההורמונים שלה עולה, גופה משנה צורה, משקל ופרופורציה, נפח הדם שלה עולה וכל המערכות שלה עובדות קשה יותר כדי לספק לא רק את צרכיה, אלא גם את אלה של התינוק שלה שטרם נולד. זה מוביל למגוון תסמינים, שרבים מהם לא נוחים. אובדן תיאבון אינו יוצא מן הכלל; נשים רבות מוצאות עצמן לא מוכנות או אינן יכולות לאכול מדי פעם במהלך ההיריון.
מסגרת זמן
אובדן תיאבון עלול להתרחש בכל עת במהלך ההיריון; עבור נשים רבות זה אחד התסמינים המוקדמים ביותר. בספרם "למה לצפות כשאתה מצפה", היידי מורקוף ושרון מזל מסבירים כי בחילות והקאות יכולות להתחיל די מוקדם בהריון; יש נשים שחוות תסמינים אלה כבר בשבוע הרביעי להיריון. מרבית הנשים חשות דחויות על ידי אוכלים שהיו פעם המועדפים עליהן בשליש הראשון, ורבות מתקשות להחזיק שום דבר בכלל, יחד עם חוסר חשק לאכול כל דבר שעלול לעורר בחילה.
משך הזמן
יש נשים שמגלות שהתיאבון שלהן משתפר במהלך השליש השני. מציין את ד"ר ריימונד פוליאקין בספרו "מה שלא חשבת לשאול את המיילד שלך", סימפטומים רבים הנפוצים בשליש הראשון נפתרים במהלך השני, רק כדי לחזור במהלך השלישי. נשים בשלישייה השלישית להריון שלהן עשויות שלא להיות בעלות תיאבון רב מכיוון שהתינוק הגדול והולך וגובר שלהן דוחף את בטנן, מצמצם את יכולתו ומקשה על אכילת יותר מכמה עקיצות בכל פעם.
שיקולים
הורמונים וגודל תינוקות אינם הסיבות היחידות לאישה להרגיש כאילו אין לה תיאבון רב במהלך ההיריון. נשים רבות סובלות מגזים במעיים בגלל האטת דרכי העיכול, מה שעלול לגרום לקיבה להרגיש מלאה ומפוזרת. יתר על כן, שימו לב מורקוף ומזל, הסוגר של הקיבה העליונה נרגע במהלך ההיריון, כלומר חומצת הקיבה היא תלונה נפוצה של השליש השני והשלישי. מכיוון שאכילה מחמירה לעיתים קרובות את אי נוחות הקיבה החומצית, נשים עלולות למצוא את עצמן מרגישות כאילו אינן רוצות לאכול כדי להימנע מתסמינים.
מניעה / פתרון
חלק מהסיבות לאובדן התיאבון במהלך ההיריון אינן נמנעות, אך אחרות עשויות להפיק תועלת מעט מכמה תרופות בבית. בספרה "תפיסה, הריון ולידה" ממליצה ד"ר מרים סטופרד על ארוחות קטנות וקטנות. אלה מונעים מהקיבה להרגיש מלאה מדי, עוזרים במניעת בחילה ומפחיתים את ריפלוקס החומצה. יש נשים שמגלות שג'ינג'ר, כמו בתה או ג'ינג'ר אייל, עוזר להפחית תסמינים לא נוחים ומחזיר את התיאבון.
תובנה מומחה
נשים רבות חוששות כי תיאבון מועט במהלך ההיריון ישפיע לרעה על התינוקות המתפתחות שלהן. באופן כללי, תיאבון מוגבל בשליש הראשון אינו מהווה בעיה. ד"ר פוליאקין מציין כי חלק מהנשים אוכלות מעט כדי לרדת במשקל במהלך שלושת החודשים הראשונים שלהן. בהמשך ההיריון, מרבית הנשים מתאוששות מספיק כדי להמציא את המשקל שאבד ולעלות באופן הולם לאורך כל שאר ההריון. לנשים עם אובדן תיאבון חמור, רופאים עשויים לרשום ויטמינים למניעת חסרים חמורים. פוליאקין מציין כי ללא קשר לתיאבון, נשים הרות אכן צריכות להבטיח שהן שותות הרבה מים כדי לשמור על הידרציה נאותה.
