קוליטיס מיקרוסקופית היא דלקת במעי הגס שניתן לראות רק באמצעות מיקרוסקופ. זה נקרא גם קוליטיס קולגן, המתייחס לשכבה המעובה של רקמת חיבור בדופן המעי הגס, או קוליטיס לימפוציטית, בהתייחס לרמה המוגברת של כדוריות הדם הלבנות. על פי אתר Mayo Clinic, קוליטיס מיקרוסקופית יכולה להיות קולוגנית או לימפוציטית. הטיפול כולל שינוי אורח חיים ושינוי בתזונה כדי להקל על הסימפטומים.
דיאטה ספציפית לפחמימות
דיאטת הפחמימות הספציפית (SCD) היא תזונה פופולרית לקוליטיס ותזונה נטולת גרעינים, לקטוז וסוכרוז. הבסיס לתכנית SCD מבוסס על האמונה שמיקרובי מעיים, שמרים וחיידקים מעורבים בהפרעות מעיים בגלל פחמימות. חיידקים משגשגים את הסוכר מפחמימות ויכולים לפגוע בתאי דופן המעי. ה- SCD פועל בכך שהוא מאפשר מינימום פחמימות מינימליות לעיכול קל יותר.
גלוטן
על פי נתוני האנליסט ואתרי הבריאות והתזונה של פינר, אותו גן הגורם למחלת צליאק, או אלרגיה לגלוטן, גורם לקוליטיס מיקרוסקופית. השערות הן שקוליטיס יכולה להשפיע על מערכת החיסון ולהפעיל צליאק, ולהיפך. ד"ר קנת פיין, כאמור באתר האינטרנט Finer Health and Nutrition, ערך מחקר שמצא כי קוליטיס מיקרוסקופית היא הגורם השכיח ביותר לשלשול בקרב חולי צליאק. חלק מהמטופלים מצאו הקלה דרמטית בעקבות דיאטה ללא גלוטן.
תוספי תזונה
שלשול כרוני יכול לגרום לספיגת מחלות, מה שעלול להוביל לתזונה. קרן קרוהן וקוליטיס מציעה כי מולטי ויטמינים יכולים לעזור להחליף את החומרים המזינים שאבדו מכיוון שהרבה ממה שהסובל אוכל לא יכול להיספג בגוף. פרוביוטיקה, או חיידקים טובים, עוזרים לשמור על בריאות מערכת העיכול. אתר האנליסט מציע כי פרוביוטיקה עשויה לסייע לאנשים הסובלים מקוליטיס מיקרוסקופית. פרוביוטיקה מייצרת תרכובות מסוימות ההורגות חיידקים לא רצויים כמו שמרים וחיידקים.
נוזלים
התייבשות היא תמיד סיכון כשמדובר בשלשול. שלשול כרוני מהווה סיכון גבוה יותר להתייבשות ויש צורך בכמות נוזלים נאותה. על פי אתר קרן קרוהן וקוליטיס, קיים סיכון נוסף לתפקוד כליות לקוי או אבנים בכליות כתוצאה משלשול מוגזם. אובדן מים ומלח עלולים לגרום גם לחולשה, קלילות וסחרחורת. צריכת נוזלים צריכה להתמיד במים שאבדו במהלך השלשול.
שיקולים
בעוד ששינוי בתזונה יכול לעזור להקל על הסימפטומים של קוליטיס מיקרוסקופית, אתר קרן קרוהן וקוליטיס מזהיר כי אין דיאטה אחת המתאימה ביותר לכל האנשים. מרפאת מאיו מציעה להגביל את צריכת השומן ולהימנע ממזון עם קפאין, אלכוהול ואוכל חריף. יש אנשים שמצליחים להימנע מחלב. התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שתבצע שינויים בתזונה שלך או תוספת תוספים.
