ירידה במשקל לרוב דורשת פעילות גופנית יומית, ספירת קלוריות ומעקב אחר התזונה שלך. כדי להניע את עצמך לרדת במשקל, אולי תשקול להצטרף לצוות הרזיה. צוות הרזיה לא רק מספק מוטיבציה מתמדת, אלא גם מחייב אותך להיות אחראי למעשיך. למרות ששמות לצוות הרזיה יכולים להיות מצחיקים או רציניים, הם צריכים תמיד לעורר מוטיבציה ועבודת צוות.
מטרה
מכיוון שלרוב במשקל היא בדרך כלל משימה ארוכה וקשה, סביר להניח שהצוות שלכם יבלה כמה שבועות או חודשים יחד. במהלך תקופה זו, חברי הצוות צריכים לתמוך, לעודד ולהניע זה את זה בכל עת. חשוב לא פחות, חברי הצוות צריכים להרגיש מאוחדים זה עם זה כשהם פועלים למען מטרה משותפת. פיתוח שם צוות הוא דרך לעודד אחדות בין חברי הצוות שלך. זה מאפשר לצוות שלך לייצג את עצמו כקבוצה מגובשת הפועלת יחד בכדי להשיג ירידה במשקל.
שמות צוות
אם חברי הצוות מעריכים הומור, שם מצחיק עשוי להיות מושלם עבור צוות הרזיה שלכם. אם תרצה, שם הצוות המצחיק שלך יכול להתייחס ישירות למאמצי ההרזיה שלך. לדוגמה, ניתן להשתמש במפסידים Lovable, פאנאטים של כושר או שודדים מתפיחים. לוחמי הארבעה המפחידים או לוחמי הרזיה יכולים לשמש גם כשם צוות מצחיק לירידה במשקל. אם לא אכפת לכם להוסיף כמה מילים נוספות, תוכלו גם להשתמש ב- Thin It to Win It, Jogging Away Jiggles או Battle of the Bulge.
התאמה אישית
ניתן להתאים אישית את שם הצוות שלך לירידה במשקל גם לחברי הצוות שלך. אחת הדרכים הקלות ביותר להתאים אישית שם צוות היא לשלב את שמותיך או ראשי התיבות שלך. לדוגמה, צוות שמורכב מג'ון, ראיין, אשלי ומריה יכול פשוט להיות "צוות JRAM". מצד שני, אם לכולכם יש שם משפחה זהה זה יכול להיות משהו כמו "ג'יגלינג ג'נסנס". ניתן להתאים אישית את שם הצוות שלך לעיר בה אתה גר או לכיבוש חברי הצוות שלך. לדוגמה, תוכל להשתמש במזכירות של Sweatin 'או בהנדסים אנרגטיים.
טיפים
כשאתם מפתחים שם לצוות הרזיה שלכם, חשוב שכל אחד מחברי הצוות ישתתף בתהליך. הזמינו את כל חברי הצוות לפתח כמה שמות, בין אם באופן גלוי או אנונימי. לאחר שפותחה רשימת שמות פוטנציאליים, בקש מחברי הצוות להצביע על המועדפים עליהם. באופן אידיאלי, שמור על שם הצוות שלך רק למספר מילים פשוטות שקל להבין ולהגות. מכיוון שקבוצות רבות מונעות על ידי קריאה בקול רם של שם הצוות שלהן, שם הצוות שלך לא אמור להיות ארוך מדי או מסובך.
