עווית עפעפיים מופיעה בדרך כלל באופן פתאומי ולכאורה משום מקום. למרות שלעתים זה יכול להיות קשור לבעיה רפואית חמורה, כווץ של מכסים הוא בדרך כלל מצב שפיר. הקלה על כווץ של מכסה פירושה חשיפה וטיפול של ההדק הבסיסי, הכולל לרוב לחץ, עייפות וקפאין מוגזם.
על עוויתות עפעפיים
פרכסי עפעפיים עשויים להרגיש חזקים יותר ממה שהם נראים למישהו שמסתכל עליך או אם אתה מסתכל על עצמך במראה. בדרך כלל רק עפעף אחד מושפע, אך שתי העיניים יכולות להיות מעורבות. גם העפעף העליון והתחתון רגישים להתכווצויות. צורה שפירה זו של מעוות עיניים נקראת myokymia. אם שתי העיניים נעצמות לחלוטין וממצמצות שלא מרצינות, הדבר עשוי להעיד על מצב חמור יותר הנקרא blepharospasm. פרכוס המערב את כל הצד בפנים הוא גם חמור יותר ועשוי להיות מצב נוירולוגי כמו עווית המיספיאלית. אם אתם חווים צורה חמורה יותר של פרכוסים בעפעפיים, חשוב לפנות לרופא המטפל.
השפעת הקפאין
צריכת קפאין מופרזת היא גורם שכיח במיוקמיה. כדאי להעריך את צריכת הקפאין שלך בפרק הזמן שלפני תחילת העוויתות. לעיתים קרובות צריכת קפאין מוגברת הולכת יד ביד עם עייפות ולחץ - שני הגורמים הנפוצים האחרים המעורבים בפרכוסים עפעפיים פתאומיים. Myokymia בדרך כלל תיפסק מעצמה לאחר מספר ימים עד שבועות, אך אתה יכול לעזור להאיץ את התהליך על ידי צמצום או הפסקת צריכת הקפאין, כמו גם על ידי שינה רבה יותר וניסיון להפחית את הלחץ שלך.
גורמים אחרים
אם לאחרונה התחלת לשתות יותר אלכוהול, הדבר עשוי גם לגרום לעוויתות נוספות במכסה. עצור או מתן את צריכת האלכוהול שלך כדי לראות אם העוויתות שלך מועילות. כל סוג של מאמץ או אי נוחות בעיניים יכולים גם לגרום לעוויתות בעפעפיים, לכן בדקו את המרשם אם אתם מרגישים שאתם מתאמצים מדי לראות את הדברים בבירור. ואם אלרגיות או עיניים יבשות מטרידות אותך, יתכן והן משבשות את שלמות פני העין ומפעילות פרכוסים. טיפול במצבים אלה בטיפות עיניים או טיפול אחר עשוי לעזור. טיפות עיניים סיכה, המכונות קרעים מלאכותיים, עשויות להגביר את נוחות פני העין ולהקטין את התכווצות העפעפיים.
טיפים לקפאין
שתיית קפאין בינונית - בערך 200 עד 300 מיליגרם או שתיים עד ארבע כוסות קפה - נחשבת בדרך כלל כבטוחה. אם הגדלתם את הכמות שאתם צורכים לאחרונה, שקלו אם זה מעורב בפרכסת העפעפיים שלכם. קחו בחשבון שאולי אתם צורכים עודף קפאין בשוגג מכיוון שקפאין יכול להיות מושפע ממקורות נסתרים. קפאין הוא מרכיב בתרופות נגד כאבים ללא מרשם, לכן בדוק את התווית. חלק מהאנטיביוטיקה, תרופות לסימפונות וספחת הלב עשויות להעלות את ריכוזי הקפאין בגוף.
