כאב הוא לא נעים - ומשיכת מפשעה היא במיוחד כך, מכיוון שאתה יכול להרגיש את זה בכל צעד. זן המפשעה מקיף קרע חלקי של הסיבים הקטנים של שרירי ההולכה, מסביר ברקשייר בריאות באתר האינטרנט שלה. אסור לך אף פעם לנסות לאבחן פציעה או לטפל בעצמך, לכן התייעץ עם הרופא שלך אם הכאב בירך הפנימית נמשך או מחמיר.
מה זה משיכה במפשעה?
המוליכים מורכבים משלושה שרירים - מגנט מוליך, לונגוס וברוויס. המוליכים הנובעים מקורם על האגן ומורידים את הירך הפנימית, כשהם מתחברים לצד הפנימי של הברך. שרירים אלה עוזרים לייצב את האגן והרגל בעמידה, ולהעביר את הירך פנימה לכיוון גופך כאשר כף הרגל שלך מהאדמה.
תנועות ושימוש מסוימים בשרירים שלך עלולים לגרום למשיכה או למתח במפשעה. סיבה שכיחה למדי היא מתיחת שרירי המוליך שלך במרץ מדי. אי התחממות לפני האימון מסוכן; אם אתה לוחץ על השרירים שלך לפני שהם מוכנים, יש סיכוי גבוה יותר שתסבול פציעה. שימוש יתר בשרירים או פגיעה ישירה הנגרמת כתוצאה מנפילה או טראומה יכולים גם הם לגרום לקרעים בסיבי השריר.
אתר את הבעיה
מה שעשוי להרגיש כמו משיכה או מתח במפשעה יכול למעשה להיות תוצאה של סוגים אחרים של פציעות, כך עולה ממחקר שפורסם באוקטובר 2015 על ידי Muscle, Ligaments ו- Tendons Journal. חלק מבעיות בירך גורמות לכאבים במפשעה, וכך גם שברים במצבי לחץ צוואר הירך, ושברים של ראמוס הערווה, או עצם הערווה. אם יש לך לכידת עצבים שמתחילה בגב, יתכנו תסמינים במפשעה ובירך. זה בדרך כלל גורם לכאב מסוג צריבה כמו גם תחושת תחושה ועקצוץ.
סוגים מסוימים של שברים הגורמים לכאבי ירך פנימיים שכיחים בקרב ספורטאים שמשתתפים בקפיצות, בעיטות, רצים וספורט משוכות. הם נקראים שברי שפיכה ומתרחשים כאשר הגיד מתרחק מהעצם. אוסטאיטיס הוא מצב - שכיח יותר בקרב נשים מאשר גברים - הגורם לדלקת בסחוס באגן, המייצר כאב. Myositis ossificans, או הסתיידות שרירים, יכולים להתפתח בעקבות טראומה בשרירים שלך. זה לא שכיח, אך לרוב זה משפיע על שחקני כדורגל, בעיקר באזור הירך.
טיפול במפשעה
טיפול במתח המפשעות בפגיעות קלות כולל לרוב מנוחה מפעילות מחמירה ותרופות ללא מרשם רופא. מרחי קרח על האזור במשך 10 עד 20 דקות, מספר פעמים ביום כדי לעזור להפחית כאבים ונפיחות ביומיים הראשונים לאחר משיכת שרירים. ביום השלישי אתה יכול לעבור לחום. המשך לפעילות לאט, הימנע מכל דבר שמגביר את הכאב שלך.
אם הבן או בתך המתבגרת היא זו שמשחקת ספורט ומתלוננת על כאבים במפשעה וברגליים, הפגיעה עשויה למעשה להיות שבר מתח. כאשר שברים מסוג זה אינם מזוהים ומנוהלים כראוי, יתכן שיהיה צורך בניתוח. חלק מהפגיעות דורשות בדיקת בדיקת MRI או הדמיה מסוג אחר בכדי לקבוע אבחנה מדויקת. יש להתייעץ עם רופא אם ישנה שאלה לגבי הגורם האמיתי לתסמינים.
