על פי MedlinePlus, שורש הג'ינג'ר, התבלין האסייתי הנפוץ, משמש לרפואה לטיפול בסוגים רבים של תלונות בבטן, כמו מחלת בוקר, בטן כועסת ובחילה. הוא משמש לעיתים גם לטיפול בזיהומי נשימה ומחלות אחרות. רבים מהשימושים הללו אינם מוכחים וג'ינג'ר אכן מהווה סיכונים מסוימים, במיוחד אם אוכלים כמויות גדולות ממנו. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת שורש ג'ינג'ר רפואי.
בעיות עיכול
הג'ינג'ר לעיתים רחוקות גורם לתופעות לוואי אך אם אתם אוכלים מינונים גדולים, אתם מגדילים את הסיכון לבעיות, כך לפי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד. אכילת שורש ג'ינג'ר יותר מדי עלולה לגרום לצרבת, שלשול וגירוי בפה. אתה עלול גם לחוות גיהוק, בטן מוטרדת, טעם רע בפה, נפיחות, גז ובחילה. יתכן שתצליח להפחית חלק מתופעות הלוואי הללו על ידי שימוש בתוספי מזון בצורת כמוסה. היו מקרים בהם בליעת זנגביל ללא לעיסה מספקת גרמה לחסימת מעיים, על פי MedlinePlus. אם יש לך היסטוריה של כיבים, מחלות מעי דלקתיות או סתימת מעיים, אסור לאכול כמויות גדולות של ג'ינג'ר טרי.
הריון
למרות שלעיתים משתמשים בג'ינג'ר לטיפול במחלות בוקר, אכילה של יותר מ -1 ליגה עלולה לגרום למומים מולדים ובעיות אחרות, על פי MedlinePlus. מינונים גדולים של ג'ינג'ר עשויים להשפיע על הורמוני המין של התינוק או לגרום להפלה או לדימום. אולם מחקרים אחרים מראים כי ג'ינג'ר אינו פוגע בתינוק והסיכון למומים מולדים אצל נשים המשתמשות בג'ינג'ר אינו נראה גבוה מהרגיל, על פי MedlinePlus. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת ג'ינג'ר אם אתה בהריון.
אזהרות אחרות
על פי MedlinePlus, מינונים גדולים של ג'ינג'ר עלולים לגרום לישנוניות והרגעה קלה. ג'ינג'ר עשוי להעלות את הסיכון לדימום, כך שאם יש לך הפרעת דימום, עליך להימנע מאכילת כמויות גדולות ממנו או מנטילת תוספי מזון, על פי MedlinePlus. זנגביל עשוי גם להוריד את רמת הסוכר בדם שלך, מה שעלול לגרום לבעיות אם יש לך סוכרת או היפוגליקמיה. אכילת כמויות גדולות של ג'ינג'ר, או נטילת תוספי מינון גבוה, עלולה להחמיר את מצבי הלב, לכן הימנע מג'ינג'ר אם יש לך מחלת לב. כמו כן, אם אתה לוקח קומדין או מדללי דם אחרים, עליך להגביל את הג'ינג'ר שאתה אוכל מכיוון שצריכה גבוהה עלולה להפריע לתרופות שלך.
סוכרת
אכילת ג'ינג'ר עשויה להפחית את רמות הסוכר בדם. חולי סוכרת צריכים לפקח על רמת הסוכר בדם לאחר ארוחה המכילה שורש ג'ינג'ר בכדי להבטיח שרמותיהם אינן יורדות מדי. אם הבחינו בטיפה והתחילו להרגיש חלשים, קלילים או חווים סימנים אחרים של סוכר נמוך בדם, שתו כוס מיץ או צרכו משהו מתוק כדי להעלות את הרמות. אם הם לא משתפרים, פנה מייד לרופא. חולי סוכרת הצורכים באופן עקבי שורש ג'ינג'ר צריכים לדבר עם הרופא שלהם על התאמת תרופות כדי להפחית את הסבירות לירידות ברמות הסוכר בדם.
