רכיבה על אופניים מקורה היא סוג פופולרי של פעילות גופנית לב וכלי דם. אתה יכול לשרוף 600 קלוריות ומעלה במהלך שיעור של שעה, לשרוף שומן ולפיסול רגליים רזות. באמצעות אופניים נייחים עם התנגדות מגוונת, מדריך הכיתה מעביר אותך מסלול מירוצים מדומה של גבעות ושטח שונה. אם אתה מתלהב מספיק לרכיבה על אופניים כדי לקבל הסמכה ללמד אחרים, תשמח לדעת שלהפוך למדריך רכיבה על אופניים בשווין זה לא קשה מדי.
הסמכת רכיבה על אופניים מקורה של שווין
קורס ההסמכה של שווין הוא קורס בן 8 שעות הכולל נושאים ספציפיים לניהול חוג בטוח ויעיל. זה כולל טכניקת רכיבה נכונה, התאמת אופניים, פיזיולוגיה ומדע רכיבה על אופניים. הקורס מסתיים בבחינה בכתב. ציוני מבחן, תעודה וכרטיס מדריכים נשלחים בדואר מספר שבועות לאחר סיום מוצלח של קורס ההסמכה. ישנן שלוש רמות של הסמכת מדריכים.
הסמכת ברונזה
מדריכים ללא ניסיון קודם בהוראת רכיבה על אופניים בתוך הבית מתחילים ברמת ההסמכה של הברונזה. במהלך ההסמכה מלמדים את המדריכים כישורי רכיבה פנימיים יעילים, בחירת מוזיקה וכישורי אימון. המדריכים לומדים גם אנטומיה של שרירים, פיזיולוגיה, ביומכניקה ועקרונות אימון נפש / גוף. המדריכים משתתפים בהסמכה של יומיים הכוללת הגדרה מעשית בכיתה ובחינה בכתב. על מנת לשמור על הסמכה ברונזה, על המדריכים להשלים קורסים בהשתלמויות או להשתתף בכנס אקדמיית הכושר של שווין אחת לשנתיים.
הסמכת כסף ברמה
מדריכים ברונזה ברמת המבקשים להגיע לרמת הכסף של הסמכת מדריכים חייבים לסיים בהצלחה את קורס קצב הלב ומבחן ברמת הכסף ושני מודולי לימודי המשך. דרישת האשראי הכוללת לקורס זה היא 20. שמירה על הסמכה ברמת הכסף כוללת קורסי השתלמות או השתתפות בכנס אקדמיית הכושר של שווין אחת לשנתיים.
הסמכת זהב
אישור המדריכים מזהב ורמה הגבוהה ביותר מתקבל על ידי מעבר בשמונה קורסי השתלמות ומבחן הכסף. סכום של 40 שעות אשראי הוא הדרישה לרמת הסמכה זו. כדי לשמור על הסמכה ברמה זהב, על המדריך להשתתף בקורסי לימודי המשך ולהשתתף בכנס אקדמיית הכושר של שווין אחת לשנתיים.
