כניסה לחנות כלבו או קמעונאית של מוצרי ספורט לרכישת זוג נעלי ספורט יכולה להפוך במהירות לחוויה מדהימה. ישנם סוגים רבים של נעליים לכל מיני פעילויות. קל למצוא נעליים לרצים, צועדים, מטפסי סלע ושחקני כדורסל. בדרך כלל הנעליים מסומנות בבירור בחנויות בהתאם למטרתן. אם יש לך מעט רקע ברקע, גם קל למצוא נעליים לאימוני כושר, אפילו אם הם לא מתויגים בבירור כ"נעלי התעמלות ".
דע את הצרכים שלך
לפני שאתם בוחרים נעל לאימוני כושר, חשוב לחשוב מה אתם מתכננים לעשות בחדר הכושר. פעילויות כושר נפוצות כוללות הרמת משקולות, התעמלות במכונות אימון לב וכלי דם שונות, מתיחות והשתתפות במגוון שיעורי כושר קבוצתיים. במסגרת פעילויות אלה יתכנו מועדפים מיוחדים שחשוב לתכנן עבורם. אולי אתה מבלה את רוב זמנך בריצה על ההליכון, מרימה משקולות כבדות יחסית, הולכת לשיעור מחזור מקורה או עושה תרגילי זריזות עם מאמן אישי. אם אתה רץ או רץ בקביעות בחדר הכושר, מומלץ לרכוש זוג נעלי ריצה עמידות. אם אתה מבלה את רוב זמנך בשיעור מחזור מקורה, מומלץ לקנות נעליים ייעודיות. אם אתה עושה קצת מהכל, מאמן צולב הוא הנעל המושלמת עבורך.
סוגי נעלי ספורט
ישנם מספר סוגים של נעלי ספורט הטובים לאימוני כושר. נעלי מגרש מיוצרות על מנת לספק מידה רבה של תמיכה לרוחב ובאמצע כף הרגל, עמידות ומתיחה על משטחי המגרש, החשובים עבור שחקני כדורסל, ראקטבול וטניס רגילים. נעלי ריצה מיועדות במיוחד לריצות ישרות תכופות, כמו למשל על הליכון, אך אינן מיועדות לתנועות לרוחב המתבצעות בספורט בית המשפט. נעלי הליכה מיועדות לתנועה חלקה של עקב עד הבוהן, אך אין להשתמש בהן לריצה או ספורט בבית המשפט. אם אתם עוסקים בפעילויות אלו על בסיס קבוע, כדאי להשקיע בנעליים שתוכננו במיוחד עבורן. אם אתם מחפשים נעל מגוונת ומתפקדת היטב במגוון פעילויות בחדר הכושר, מאמני חוצה הם הבחירה הטובה ביותר. הם מציעים ריפוד בסיסי, עמידות ויציבות עבור פעילויות רבות.
תכונות של מאמני קרוס
מאמני חוצה הם בחירה כלכלית עבור עובדי כושר המחפשים נעל שתפקדה היטב בפעילויות רבות בחדר הכושר. סוליות של מאמני חוצה יציבים ובעלות משיכה מספיק טובה בכדי לספק תמיכה בינונית לתנועות לרוחב, או מצד לצד. הסוליות הן גם עבות ועמידות מספיק כדי לבצע ביצועים טובים על רצפות חדר כושר קשיח, משטחי בית משפט ואפילו אספלט. מאמני חוצה מציעים גם ריפוד בינוני לאורך כל הדרך. ריפוד זה בדרך כלל צפוף, מה שמעניק לנעליים תחושת יציבות. רובם עשויים עור עליון או סינטטי, המספקים תמיכה מסוימת בקרסול, בעוד שאחרים משתמשים בחומר רשת נושם יותר בכדי לפזר חום.
קבלת הכושר הנכון
כאשר קונים נעליים לאימוני כושר, חשוב מאוד להגיע להתאמה נכונה. קבלת התאמה נכונה תמנע שלפוחיות, כאבי רגליים ואי נוחות כללית. אפילו אם תבחר לקנות את הנעליים שלך באינטרנט, כדאי לך ללכת לחנות ולנסות אותם לפני כן. כשאתה קונה נעלי כושר עדיף לנסות אותן בסוף היום או אחרי אימון טיפוסי. בדרך זו כפות הרגליים יהיו בגודלן וההתאמה תהיה דומה לאופן בו הן יתאימו בחדר הכושר. נסה ללבוש את אותם סוגים של גרביים שאתה לובש בדרך כלל בחדר הכושר. גרביים עבות יכולות לעשות הבדל גדול באיך שהנעליים שלך מרגישות על הרגליים. במידת האפשר, נמדד בשתי כפות הרגליים ונסה לגודל המתאים לכף הרגל הגדולה ביותר שלך. כאשר הנעל דלוקה, אתה אמור להיות מסוגל להזיז את בהונותיך באופן חופשי והם צריכים להרגיש בנוח. אסור שהעקב שלך יחליק כשאתה הולך. בדוק לוודא שהנעליים שרוכות כמו שאתה לובש אותן. אם משוכים אותם בדרך אחרת, קח את הזמן לשרוך אותם מחדש, מכיוון שזה יכול להשפיע על חלוקת הלחץ על כף הרגל שלך.
היכן לקנות נעלי כושר
חנויות רבות מוכרות נעליים לאימוני כושר. חנויות כמו ארונית כף הרגל ומנעילת כפות רגליים לנשים מתמחות במכירת מבחר רחב של נעלי ספורט וכמה ביגוד ספורטיבי. קמעונאים אחרים דוגמת מוצרי הספורט של דיק, רשות הספורט ו- Play It Again Sports מוכרים גם מבחר גדול של נעלי ספורט במגוון גדול יותר של ציוד וציוד אתלטי. אתה יכול גם להסתכל בחנויות מתמחות, כמו Road Runner's Sports, אם אתה מחפש נעל לספורט או פעילות מסוימת. לבסוף, ישנם מקומות רבים ברשת לרכוש נעליים לאימוני כושר. Zappos.com, Eastbay.com, Payless.com ואפילו Amazon.com מוכרים נעלי ספורט.
