לטענת CNN, ה- Shake של Slimfast עוזר לאנשים לרדת במשקל מאז 1977. אמנם הוכח כי דיאטות להחלפת ארוחות מועילות לאלה המנסים לרדת במשקל, אולם חלק מהדיאטנים יתקשו לסבול את המשקה Slimfast בגלל תכולת החלב והחלב הסוכר שלו, מה שעלול להוביל לשלשול. שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל בכל תוכנית לירידה במשקל.
מכיל חלב
אם אתה חווה שלשול לאחר שתיית Slimfast, זה יכול להיות בגלל החלב. חלב נטול שומן הוא המרכיב העיקרי במשקה הדיאטטי. יש אנשים שקשה להם לעכל את הפחמימה המכונה לקטוז בחלב מכיוון שגופם אינו מייצר מספיק מהאנזים הלקטז הנדרש לעיכולו. מצב זה מכונה אי סבילות ללקטוז. נפיחות, שלשול וגזים הם התסמינים השכיחים של אי סבילות ללקטוז, שרק רופא יכול לאבחן.
תחליפי סוכר ושלשול
כדי לסייע בשליטה בקלוריות, Slimfast מכיל שני תחליפי סוכר: סוכרלוז ואשלגן אקסולאם. למרות שלרוב האנשים אין בעיה לסבול ממתיקים אלה, חלקם עשויים לחוות שלשול, גז ונפיחות, על פי בריאות קולומביה. תוצרי הלוואי העיכול של תחליפי הסוכר עשויים לשבת במעי הגס שלך, מה שמניע את המעי הגס שלך לדלל את הפסולת במים ומביא לשלשול.
בטיחות ומזון מהיר
אם השלשול שקשור ל- Slimfast היה אירוע מבודד, יתכן שהוא נבע מזיהום עם חיידק. בשנת 2009, יוניליוור, יצרני חברת Slimfast, נזכרו מרצון במוצרים מוכנים לשתייה של Slimfast מהשוק עקב זיהום עם המיקרואורגניזם Bacillus cereus, על פי מינהל המזון והתרופות האמריקני. בעוד שהמיקרואורגניזם עלול לא לגרום לבעיות בריאותיות חמורות, הוא עלול לגרום לשלשול, ובמקרים מסוימים בחילות והקאות.
אלטרנטיבות לסליפסט
כתוסף להחלפת ארוחות, Slimfast עוזר לך לרדת במשקל על ידי הגבלת צריכת הקלוריות הכוללת שלך. אם שתיית Slimfast גורמת לשלשול, מומלץ לשקול תוכנית חלופית לירידה במשקל. עבור אלו המתקשים לסבול את החומרים בסליםפסט, שייקים להחלפת ארוחות שאינם מכילים תחליפי לקטוז או סוכר עשויים להוות פיתרון פשוט. לחלופין, תוכלו לנסות תזונה בריאה ומאוזנת מבוקרת קלוריות המלמדת כיצד לאכול מזון אמיתי כדי לרדת במשקל ולשמור על משקל בריא.
