על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד, ספירולינה היא אצות עשירות בתזונה עשירה בתזונה המשמשת לעתים לשיפור התזונה או כסוג של רפואה אלטרנטיבית, אם כי אין מספיק הוכחות מדעיות כדי להמליץ עליה לטיפול בכל מצב בריאותי. יתכן שזה לא בטוח לכולם, לכן בדוק עם הרופא שלך לפני שאתה מוסיף אותו לשגרה היומית שלך.
תופעות לוואי
אינטראקציות עם תרופות אפשריות
אף כי אין אינטראקציות עם תרופות מתועדות היטב, ספירולינה עשויה לקיים אינטראקציה עם תרופות המדכאות את מערכת החיסון שלך ומדללי דם. אם אתם משתמשים בתרופות אלו, תרצו להימנע לחלוטין מספירולינה או ליטול אותה תחת פיקוחו של הרופא המטפל.
סכנת זיהום
רכשו ספירולינה שגדלה במעבדה, הכוללת את רוב סוגי הספירולינות הנמכרות בארצות הברית, במקום ספירולינה שנקטפה ממקורות חיצוניים. כאשר מגדלים ספירולינה במים המזוהמים במתכות כבדות, כולל עופרת או כספית, היא תהיה מזוהמת במתכות אלה. ניתן גם לזהם את הספירולינה בחומרים הנקראים אנטוקסין ומיקרוציסטין, שיכולים להיות רעילים. מסיבה זו, חוקרים מסוימים ממליצים להגביל את צריכת הספירולינה ללא יותר מ- 50 גרם ליום.
אמצעי זהירות והתוויות נגד
בגלל הסיכון לזיהום, ספירולינה אינה מומלצת לנשים בהריון או מניקות. אנשים הסובלים מפנילקטונוריה אינם צריכים ליטול תוסף זה מכיוון שהוא מספק את כל חומצות האמינו, כולל פנילאלנין, המסוכן לאנשים הסובלים ממצב זה. אנשים הסובלים ממחלות אוטואימוניות צריכים להימנע גם מתוספי ספירולינה, מכיוון שהם עשויים לעורר את מערכת החיסון ולהגביר את הסימפטומים שלך.
