המשקוף הוא בקלות אחד ממכשירי אימוני ההתנגדות הפופולריים ביותר. השימושים התחרותיים והמסחריים השונים עבור המשקולת מחייבים כי משקולות תואמות למשקולות וציוד של יצרנים שונים. כדי להתאים למספר הגדול של חברות המייצרות ציוד, רוב המשקולות המיוצרים כיום דבקים במשקלים, גדלים וצורות סטנדרטיות.
היסטוריה
במאה ה -19, לפני שמשקולות השתמשו בפלטות מתכווננות, משקולות כמו משקולות, משקולות וקציצים נטו להכיל כדורים חלולים שניתן היה לטעון בחול או ביריות. ככל שתנועת הכושר צברה פופולריות, המשקולות העמוסים יותר בצלחות הפכו לנורמה. כיום כמעט כל המשקולות המיוצרים מסחרית הם סטנדרטיים, כך שניתן להשתמש בכל מותג במשקל עם כל סוג של משקולת.
ברבל אולימפי
המשקוף האולימפי הוא התקן אליו מנסים כל שאר המשקולות למדוד. באורך של מטר וחצי, המוט עצמו קוטר 28 מילימטרים והשרוולים אליהם משקלים משקולות הם בקוטר 50 מילימטרים. המשקל הסטנדרטי עבור משקולת אולימפית הוא 45 פאונד. כדי לשפר את האחיזה, יש משקולת מסובכת מעל החלקים אותם יש לאחוז. אפילו משקולת אולימפית זולה תתמוך בקלות במעל 200 קילוגרמים ממשקלם, ואילו משקולת רגילה תתחיל להתכופף.
ברבלים אחרים
קיימים מספר רב של משקולות המשקולות, שכל אחד מהם מתאים למטרות שונות, תוך שמירה על הממדים הסטנדרטיים. סרגל הרמת משקולות המיועד לספורט הרמת משקולות אולימפית עשוי פלדה גמישה, כדי לספק אפקט שוט בזמן מעליות נפץ. סרגל הרמת כוח המשמש להרמת כוח תחרותית הוא נוקשה, ומספק יציבות עם משקולות מקסימליות. משקולות תחרות משוקללות לעתים קרובות בקילו ולא קילוגרמים, המיועדים לתחרות בינלאומית. המשקולות האופייניים הנמצאים ברוב חדרי הכושר המסחריים מעוצבים כלכלית, עם פלדה בדרגה נמוכה יותר כדי להוזיל את עלויות הציוד. משקולות רגילות שאינן אולימפיות מודדות סנטימטר אחד בסוף, אך ניתן להצטייד בהן במתאמים כדי לקחת את הצלחות האולימפיות הגדולות יותר.
יתרונות
הגודל הסטנדרטי של משקולות מאפשר להשתמש בהם במספר הגדרות, ללא צורך בפלטות ייעודיות. תאימות חשובה גם לחלקים אחרים של ציוד לחדר כושר כמו מתלים, ספסלים ופלטפורמות הרמה. שינוי גודל סטנדרטי מאפשר גם למשקולת אחידה ומטופחת לתת לבעליה שנים של שימוש קבוע, אפילו בזמן שהציוד סביבו משודרג.
אזהרה
לא משנה כמה עשוי היטב, המשקולת פריט ציוד רציני שיכול להיות מסוכן אם משתמשים בו בצורה לא נכונה. אם אינך מנוסה באימוני משקולות, אל תשתמש במשקולת ללא פיקוח של איש מקצוע בתחום הכושר.
