15 אחוז מכל הזוגות בארצות הברית מתקשים להרות בגלל בעיות עם עקרות, כך על פי MayoClinic.com. בכ- 50 אחוז מהמקרים, עקרות הזוגית נובעת מאיכות הזרע, כולל ספירת זרע נמוכה, זרע לא מעובד וירידה בתנועתיות הזרע. עם זאת, ניתן לשפר את תנועתיות הזרע ולשפר את הפוריות.
ויטמין סי
ויטמין C הוא ויטמין מסיס במים הדרוש לייצור קולגן, לשיפור מערכת החיסון ולהגנה על התאים מפני חמצון. ויטמין C עשוי גם לסייע בשיפור תנועתיות הזרע אצל גברים עקרים. מחקר שנערך בשנת 2006 על ידי מ 'אקמל ועמיתיו במרכז הרפואי המתמחה בדובאי ומעבדות המחקר של דובאי, חקר את ההשפעות של תוסף ויטמין C על פרמטרים שונים של זרע בקבוצה של 13 גברים עקרים אך בדרך כלל בריאים בני 25 עד 35. בניסיון פתוח. כל משתתף קיבל 1000 מג 'ויטמין C פעמיים ביום במשך חודשיים. בסיום המחקר החוקרים ציינו עלייה משמעותית בתנועתיות הזרע לאחר תוסף הוויטמין C ובכך הגיעו למסקנה כי ויטמין C עשוי לסייע בשיפור הפוריות אצל גברים ובסיכויי ההתעברות.
אבץ
אבץ הוא מינרל הממלא תפקיד חשוב בהפעלת תגובות אנזימטיות, ריפוי פצעים ותפקוד חיסוני תקין. אצל גברים, רמות אבץ לא מספיקות בזרע מורידות את תנועתיות הזרע, על פי מחקר פרוספקטיבי משנת 1999 שבדק את איכות הזרע בקרב 90 גברים שערך ר. הנקל ועמיתיו במרכז לרפואת עור ואנדרולוגיה באוניברסיטת יוסטוס ליביג בגרמניה ופורסם ב- "פוריות וסטריליות." הוכח כי השלמת אבץ משפרת את תנועתיות הזרע, על פי מחקר שפורסם בשנת 2008 ב"מנהלים רפואיים ופרקטיקה: כתב העת הבינלאומי של אוניברסיטת כווית ", ובוצע על ידי AE Omu ועמיתיו במחלקה למיילדות וגניקולוגיה במרכז למדעי הבריאות באוניברסיטת כווית.. ארבעים וחמישה גברים עם זרע בלתי-מוטילי הוקצו באופן אקראי לאחת מארבע קבוצות הכוללות קבוצת אבץ בלבד, אבץ עם קבוצת ויטמין E, אבץ עם ויטמין C וקבוצת E, או קבוצת ביקורת. המחקר מצא שטיפול באבץ עם או בלי תוספי מזון נוספים שיפרו את תנועתיות הזרע אצל הגברים.
סלניום
סלניום הוא נוגד חמצון חשוב המשפר גם את תנועתיות הזרע. ניסוי כפול סמיות מבוקר קליני משנת 1998 שפורסם ב"כתב העת הבריטי לאורולוגיה "ונערך על ידי ר 'סקוט ועמיתיו במחלקה לאורולוגיה במכון המלכותי בגלזגו, חקר את ההשפעות של תוסף סלניום על קבוצה של גברים תת-פוריים. שישים ותשעה גברים הוקצו באופן אקראי לקבל פלצבו, תוסף סלניום או תוסף סלניום עם ויטמינים A, C ו- E לתקופה של שלושה חודשים. המחקר הראה תנועתיות זרע מוגברת בשתי הקבוצות המכילות סלניום והתוצאות מצביעות על כך שתוסף סלניום יכול לשפר את הפוריות אצל גברים ועלול לשפר את סיכויי ההתעברות.
