תינוק שגדל זקוק להרבה חומרים מזינים שרוב האמהות לעתיד לא עוברות את הדיאטות שלהם בלבד. ויטמינים לפני הלידה מבטיחים כי אתה והתינוק שלך מקבלים את הוויטמינים, המינרלים והחומרים המזינים שאתה זקוק להם כדי שתוכל להישאר בריא והתינוק שלך יכול להתפתח כמו שצריך. מרבית הנשים יכולות לקחת טרום לידתי עם מעט מאוד תופעות לוואי או בעיות, אך חלקן אכן חוות תגובות לא נעימות המקשות על נטילת הוויטמינים.
בעיות מעיים
קבלת מספיק ברזל חשובה ביותר כשאתה בהריון מכיוון שהיא מסייעת לגופך לייצר יותר המוגלובין לשאת חמצן בדם, מזינה את תינוקך ושליה ומסייעת במניעת אנמיה חסרת ברזל, מה שעלול להוביל למשקל לידה נמוך או ללידה מוקדמת.. נשים בהריון צריכות 27 מיליגרם ברזל מדי יום, וויטמינים רבים לפני הלידה מכילים 30 מיליגרם. תופעת הלוואי השכיחה ביותר של ברזל היא עצירות, אך היא עלולה גם לגרום לשלשולים במקרים מסוימים. זה נורמלי אם הצואה שלך נראית מעט כהה יותר כשאתה מתחיל ליטול ויטמין לפני הלידה. אם אתם סובלים מבעיות מעיים, דברו עם הרופא או המיילדת על האפשרות ליטול טרום לידתי עם פחות ברזל או ליטול תוסף ברזל נפרד ופיצול צרכי הברזל היומיים שלכם למספר מנות.
בחילה והקאה
נשים הרות רבות חוות בחילה והקאות באופן קבוע. במקרים מסוימים, ויטמינים לפני הלידה יכולים לגרום לתסמינים אלה. אמנם יתכן שתוכל להתמודד עם רוגע קל, אם אתה מוצא את עצמך זורק באופן קבוע לאחר נטילת הוויטמין לפני הלידה, כנראה שגופך לא סופג את מה שהוא צריך מהתוסף. נטילת הוויטמין שלך בלילה ממש לפני שאתה הולך לישון יכולה לעזור למזער את התסמינים הללו. אתה עשוי לגלות שלקחת אותה מיד לאחר הארוחה עוזרת גם כן. דון בדאגות שלך עם הרופא או המיילדת שלך אם אתה מתקשה בבליעת הוויטמינים שלך או שאתה לא מצליח להחזיק אותם. היא עשויה לרשום גלולה קטנה יותר עם ציפוי חלק שקל יותר לבלוע, או שהיא עשויה להציע ויטמין לעיסה.
תופעות לוואי אחרות
יש נשים שחוות כאבי ראש כאשר נוטלות ויטמינים לפני הלידה. מקובל לכאבי ראש במהלך ההיריון, אך פנה לקבלת טיפול רפואי אם כאב הראש שלך חמור או אם אתה חושד במינון יתר. חלק מהוויטמינים המופיעים בטרום העיניים, ובמיוחד ויטמינים מקבוצת B, יכולים לגרום לשתן לשנות צבע לצבע צהוב בהיר או ירקרק. תופעת לוואי זו אינה מזיקה, אך יש לדון בה עם הרופא או המיילדת אם יש לך שאלות. יתכן ותבחין בטעם מתכתי בפה כשאתה נוטל את הוויטמינים שלך. זה תקין ויכול להיות בגלל העלייה ברמות האסטרוגן המתרחשות במהלך ההיריון, אך הוויטמין שלך עשוי לשחק גם בתופעת לוואי זו, מסביר אתר פינת ההריון. אם אתה מוצא את הטעם מטריד, נסה לצרוך משהו חומצי, כמו תפוז או לימונדה, בו זמנית. גרגור עם מי מלח או שתיית משקאות בטעם ג'ינג'ר יכולים גם הם לעזור.
דאגות ממנת יתר
בעוד הוויטמינים בכלי המין הם חיוניים, נטילת יותר מדי מהם עלולה לגרום לתופעות לוואי וקשיים קשים עבורך ולתינוקך. על פי תסמיני מינון יתר כאבי בטן, תחושת עקצוץ סביב הפה, כאבי ראש חזקים או כאבי גב, דם בשתן וכאבי שרירים או מפרקים, על פי המרכז לסרטן הכותנה נוריס כותנה. נטילת שני ויטמינים לפני הלידה ביום לא עשויה לגרום נזק אם זה התרחשות חד פעמית, אך אם אתה לוקח יותר משניים או חווה תסמיני מנת יתר, פנה לטיפול רפואי חירום.
