זיהוי
הסימפטומים של אסטמה הנגרמת על ידי התעמלות יתחילו בדרך כלל מספר דקות לאחר תחילת ההליכה במהירות מתמשכת על הליכון. בנוסף לתחושת צריבה כואבת בחזה, יתכן שיש לך לחץ בחזה, שיעול וצפצופים. אתה עלול לחוש קוצר נשימה ועייפות הגורם לך להפחית את מהירות ההליכון. תוך כדי נשימה, העור בין הצלעות ימשוך פנימה.
גורם
השריפה בריאות בזמן ההליכה על הליכון נגרמת על ידי מעברי האוויר המובילים לנפיחות של ריאות ויצירת עודף ריר בזמן מאמץ גופני. אוויר קר ויבש בדרך כלל מעורר את הסימפטומים של אסטמה הנגרמת על ידי פעילות גופנית. ישנם חדרי כושר שהופכים את המזגנים שלהם לתפאורה בטמפרטורה נמוכה במהלך הקיץ מכיוון שאנשים מתחילים להתאמן. האוויר הקר והיבש של החדר הממוזג עלול להוביל לתסמיני אסטמה תוך כדי הליכה על הליכון. אם יש לך אלרגיות, תסמינים אלה יכולים גם להיות מופעלים או מחמירים על ידי חומרים בסביבה, כמו אבק ועובש. הליכה על הליכון ליד חלון פתוח כאשר אבקה וזיהום אוויר גבוה יכולה גם לעורר תסמיני אסטמה. זיהום בדרכי הנשימה יכול גם לעורר את הסימפטומים של אסטמה הנגרמת על ידי התעמלות.
טיפול
מניעה
קח תמיד את התרופות שלך כמתואר. בצע חימום של 10 דקות, כמו הליכה קלה על ההליכון, לפני שתגדיל את המהירות שלך לקצב מהיר יותר. נשמו דרך האף; האף באופן טבעי מתחמם, מסנן ומרטיב אוויר הנכנס לריאות. מכיוון שהליכה גורמת לתסמיני אסטמה, יש לשקול משטר אימונים אחר. שחייה מספקת אוויר לח וחם לנשימה במהלך האימון, אך הכימיקלים בבריכה עשויים להחמיר את ריאותיך אם יש לך אלרגיות. וודא שההליכון והחדר בו אתה מתאמץ נקי והחלונות בחדר סגורים אם האבקה או הזיהום הם גבוהים.
