לחץ הדם באופן טבעי עולה עם הגיל. עבור אדם בשנות הארבעים לחמישים, לחץ הדם האידיאלי תלוי במצבו הבריאותי ובפעילויות בהן היה מעורב לפני שקרא קריאת לחץ דם. באופן כללי, לחץ הדם של הגבר הממוצע הוא הנמוך ביותר כשהוא מתעורר והגבוה ביותר כשהוא עוסק בפעילות גופנית.
קצב דם אופטימלי
ככלל אצבע, לחץ הדם במנוחה של מבוגר צריך להיות פחות מ -120 מעל גיל 80. אם גבר בן 48 מבצע תרגילים המגבירים את הדופק, טבעי שהלחץ הסיסטולי, המספר העליון, יגדל כמו שלבו עובד קשה יותר. במקביל, הלחץ הדיאסטולי, שנרשם כמספר התחתון, צריך להישאר בערך. אמנם אופטימלי הוא ללחץ דם תקין, אך למצבים כמו מחלות לב, סרטן וסוכרת מסוג II יכולים להיות השפעות הכוללות הורדת לחץ דם או העלאתו.
סיכוני לחץ דם
גבר בן 48 עשוי להבחין בסימנים ותסמינים של לחץ דם גבוה. אם אתם חווים סחרחורת, כאבי ראש, ראייה מטושטשת, דימומי אף ממושכים או קריאות לחץ דם ממושכות העולות על 140 מעל 90, חפשו הערכה על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות. הרופא שלך יכול לקבוע אם אתה נמצא בסיכון ללחץ דם גבוה ולפתח תוכנית מתאימה למניעה או טיפול.
