סחרחורת היא אחת הסיבות השכיחות ביותר שאנשים מבקרים אצל הרופא שלהם, על פי MayoClinic.com. סחרחורת מתייחסת לתחושת עילפון, לא יציבה או לא מאוזנת. זה יכול להתייחס גם לוורטיגו, תחושה שהחדר מסתובב. רוב הגורמים לסחרחורות אינם חמורים. זה יכול להתרחש לאחר פשוט לקום מהר מדי. פעמים אחרות, סחרחורת היא סימפטום לבעיה אחרת. במקרים מסוימים, ויטמינים מסוימים עשויים לעזור לסחרחורת שלך.
B ויטמינים
ויטמיני B הם ויטמינים מסיסים במים. ויטמינים מסיסים במים מופרשים דרך השתן במקום לאגורם בגוף, ולכן עליכם לקבל אספקה רציפה. על פי מחקר שפורסם בשנת 2004 על ידי אלפרדו ביאנצ'י ב"ויטמינים והורמונים ", ריבופלבין, או ויטמין B2, יכולים להגן מפני הסחרחורות הנגרמים על ידי מיגרנות. על פי אותו מחקר, ויטמין B12 עשוי להגן מפני מיגרנות. ליקויים בוויטמינים B1, B6 ו- B12 יכולים להוביל לנוירופתיה היקפית, מצב המאופיין על ידי קהות בכפות הידיים והרגליים וחוסר תיאום, על פי דיווחים אנקדוטיים של MayoClinic.com ויטמין B6 עשוי להועיל למחלת Ménière, הפרעה באוזן הפנימית הגורמת לסחרחורת, על פי MotherNature.com (ראה הערה). מחסור בוויטמין B1, או תיאמין, יכול להוביל לקרדיומיופתיה, מחלה שמחלישה ומגדילה את שריר הלב שלך ויכולה לגרום לסחרחורת, על פי MayoClinic.com.
ויטמין די
כאשר משתמשים בסידן, ויטמין D יכול להגן מפני מיגרנות, כך עולה ממחקר שפורסם על ידי סוזן תיס-ג'ייקובס ב -1994 ב"כאב ראש. סחרחורת יכולה להיות גם סימן לחרדה, הקשורה למחסור בוויטמין D, כך עולה ממחקר שפורסם בשנת 2004. מאת אלן ו 'קלוף ועמיתיו ב"נוירו -פורט ". דיווחים אנקדוטליים גם טוענים כי הדבר עשוי להועיל בטיפול במחלת Ménière, כך על פי MotherNature.com.
ויטמין E
מחסור בוויטמין E יכול לגרום לנוירופתיה היקפית, המאופיינת באובדן תחושה בידיים וברגליים וחוסר קואורדינציה, כך על פי MayoClinic.com. מחסור בוויטמין E קשור גם לחרדה, כך עולה ממחקר שפורסם בשנת 2004 על ידי אלן ו 'קלוף ועמיתיו ב" NeuroReport ".
