כדורי הדיאטה החדשים שלך הבטיחו למקסם את האנרגיה שלך כדי שתוכל לשרוף את השומן, אז למה אתה מפהק? התשובה היא הקפאין. כמה גלולות דיאטה כמו אורליסטאט עוזרות לך לרדת במשקל על ידי עיכוב ספיגת השומן, אך רובן פועלות באמצעות מנגנון ממריץ. יתכן שהוא מפרסם כ"תרמוגניקה "או" מבשרי אנרגיה ", אבל זה באמת רק קפאין. בתחילה אתה עלול להרגיש שאתה יכול לרוץ מרתון, אך סמוך ובטוח, בקרוב יבוא התרסקות.
קפאין
מרבית גלולות הדיאטה מכילות קפאין וזה לא פלא מדוע. דחיפה אנרגטית מהירה שתקבל לאחר נטילת כדור עשויה לעודד אותך להתעמל, מה שיעזור לך לרדת במשקל. קפאין עשוי גם להפחית את התיאבון שלך, על פי המוסדות הבריאות הלאומיים, ויש לו השפעה משתן המסייעת לגופך לגרש מים שהוחזקו. שלושת האפקטים הללו עשויים לשלב כדי לדחוף קצת את הסולם למטה, לגרום לכם לחשוב שהכדורים עובדים, כך שתקנו יותר. אבל בניגוד למה שאתה עשוי לחשוב, זה גם הקפאין שגורם לך להיות מנומנם.
גירוי
כשאתה לוקח את כדור הגלולה שלך, כמוסת הג'לטין מתמוססת במהירות עם הגעתה לקיבה. הקפאין נכנס לזרם הדם שלך ומגיע היישר אל המוח שלך, שם הוא נקשר לקולטני אדנוזין, ומשאיר אדנוזין חופשי במחזור בלי לאן ללכת. זה גורם לבלוטת יותרת הכליה שלך, וגורם לתגובה להילחם או לטיסה בגופך. קצב פעימות הלב ולחץ הדם שלך עולה כשדם ממהר לגפיים שלך לקראת התכווצויות שרירים מהירות, וכל גופך נמצא בכוננות גבוהה. זו ההשפעה הממריצה של כדורי הדיאטה, אך היא לא נמשכת זמן רב.
התרסקות
ברגע שאספקת הקפאין נגמרת - וזה תלוי במינון ובמרכיבים אחרים - גופך נרגע. אתה עייף יותר בשלב הזה מאשר היית לפני שלקחת את כדור הדיאטה מכיוון שהתגובה להילחם-או-טיסה השתמשה בכמויות אדירות של משאבים, וכעת אתה מרוקן. אתה עלול גם לסבול מכאב ראש כשכלי הדם שלך מתרחבים כדי לאפשר ללחץ הדם שלך לחזור לרמות נורמליות, וסוכר הדם שלך יירד מכיוון שהשתמשת ברוב מקורות האנרגיה הזמינים שלך במצב הקפאני. אנשים רבים פונים למקור קפאין אחר כתרופת איסוף בשלב זה, או שהגיע הזמן למינון הגלולה הבא שלך לדיאטה. בליעת יותר קפאין מאפשרת למחזור להתחיל מחדש קרוב יותר לשינה, מה שעלול לעכב את תחילת השינה. ואז אתה מתעייף בבוקר ומתחיל את כל התהליך מחדש. עם הזמן ניתן להפריע לכל מחזור השינה שלך ולגרום לעייפות מתמשכת.
בטיחות
כדורי דיאטה המכילים קפאין מכילים בדרך כלל כמות זהה לזו של כוס קפה, אך קביעת הכמות המדויקת יכולה להיות קשה. היצרנים אינם נדרשים לרשום את תכולת הקפאין הכוללת על התווית, והכמות שליד המילה "קפאין" היא רק כמות הקפאין שנוספה בנפרד. רכיבים אחרים עשויים להכיל גם קפאין, כמו תה ירוק, קולה אגוז, גוארנה, מא הוואנג ואחרים. אנשים הרגישים לקפאין, בהריון, מניקים, נוטלים תרופות או הסובלים ממצב רפואי, לא צריכים ליטול גלולות דיאטה המכילות קפאין מבלי להתייעץ עם הרופא שלהם.
