אם זה עתה קיבלתם התאמה כירופרקטית, רוב הסיכויים שחשתם שיפור כלשהו בתפקוד גופכם, אך תנועה פתאומית של הראש עשויה לעורר תחושה של סחרחורת פתאומית. התחושה הלא תקינה הזו, השונה מסחרחורת רגילה, גורמת לך להרגיש כאילו אתה או החדר זזים. אפילו הרופאים המובילים במרפאת מאיו אינם מכירים את כל הגורמים לווארדיגו, אם כי חלק מהטריגרים כוללים אירוע מוחי, טראומת אוזניים פנימיות ותנועות ראש פתאומיות. בעוד ורטיגו נותרה מחלה מפלגת, אידיופתית, תוכלו לנהל התקף של ורטיגו לאחר התאמה כירופרקטית.
שלב 1
שב וקח כמה נשימות ניקוי עמוק.
שלב 2
אמור לכירופרקט שלך שאתה חווה התקף של סחרחורת. בהתאם לתסמינים שלך, היא עשויה להיות מסוגלת להכניע אותם. לדוגמה, אם גם אתם חווים בחילה, יתכן שהיא עומדת בתוסף תזונה על מנת להרגיע את הבטן.
שלב 3
בקש מקום לשכב אם אתה עדיין מרגיש לא מאוזן כדי שתוכל לעצום עיניים ולנוח. הרם את הראש ושאר כל האורות בחדר מאולמים מכיוון שאורות בהירים עלולים להחמיר את הוורטיגו.
שלב 4
הסר את שכבות הבגדים הכבדות או הנוספות אם אתה מזיע ובקש מטלית לשטוף רטובה וקרירה לנוח על מצחך.
שלב 5
הימנע מקפה, קולה דיאטה או משקאות עמוסים אחרים בקפאין. הם לא יתנו לך טלטלה שאולי אתה מחפש. במקום זאת, נוזלים אלה עשויים להגביל את כלי הדם שלך ולהחריף את הוורטיגו שלך. שתו מים במקום זאת.
שלב 6
טעות בצד הזהירות וקבל טרמפ הביתה מהמינוי הכירופרקטי שלך. אל תסתכן בפגיעה בעצמך או באחרים מאחורי ההגה של מכונית, גם אם אתה מרגיש טוב יותר והשגת איזון כלשהו.
שלב 7
היכונו להיות עייפים לאחר התקף הוורטיגו. למעשה, זה לא נדיר לישון במשך תקופות ארוכות מהרגיל. לפנק את הצורך הזה מכיוון שזו הדרך של גופך להתאושש.
שלב 8
התייעץ עם הרופא שלך או המתמחה כשאתה מרגיש טוב יותר וקם אותה מהתקף הוורטיגו. תאר את עוצמתו ומשך הזמן. אפילו דיווחים על התקפות ספורדיות יש לדווח לרופא המטפל שלך מכיוון שהם עשויים להרכיב מרכיבים אחרים לבריאותך ולרווחתך.
טיפ
ורטיגו הוא לרוב התסמין המתיש ביותר של מחלת מנייר - חוסר איזון באוזן הפנימית. מלבד ורטיגו, הסימפטומים כוללים סחרחורת, אובדן שמיעה וטינטון.
