דמיין את זה: אתה באמצע קבוצה של סיטופס, נכנסת לאימון ab נהדר ואז אתה מרגיש ושומע פופ יוצא מהירכיים שלך. לא רק שזה נשמע עניין, אלא זה מרגיש כאילו משהו זז במותן שלך. לעתים קרובות, הקפיצה הזו היא רק שחרור אוויר מהמפרק. עם זאת, ישנן ארבע בעיות הירך האפשריות שיכולות לגרום לאותו פופ, חלקן מדאיגות וחלקן לא.
טיפ
קפיצות משותפות שכיחות ויכולות להיגרם משחרור אוויר תוך כדי תנועה. אם זה מלווה בכאב, זה עשוי להיות קשור למצב רפואי או לפציעה.
פופ ירכיים בעת ביצוע שרירי בטן
אם המותניים שלך קופצות כשאתה עושה שרירי הבטן, זה יכול להיות ממצב שנקרא דיספלזיה של הירך . על פי המחלקה לאורתופדיה של אוניברסיטת וושינגטון, דיספלזיה של הירך נגרמת על ידי שקע ירך רדוד. אם שקע הירך שלך רדוד, המשמעות היא שראש עצם הירך שלך, העצם הנצמדת לירך, נוטה יותר להחליק במפרק ולפגוע בשולי שקע הירך. זה יכול להוביל לכאבים, צליל צץ, פריקה ואפילו דלקת פרקים לאורך זמן.
כדי לאבחן דיספלזיה של הירך, יצטרך רופא לבצע בדיקה גופנית ולבצע צילומי רנטגן. יתכן שהיא אפילו תצטרך לבצע בדיקת אסטרוגרמה מגנטית (MRA) או סריקת טומוגרפיה ממוחשבת (CT).
דיספלזיה של הירך מתוקנת בדרך כלל עם ניתוח למפרק הירך. חשוב לציין כי דיספלזיה של מפרק הירך מאובחנת ומטופלת בדרך כלל בילדים, ולכן נדיר כי מבוגר סובל מכך.
קרע הירך לברל
עצם הירך שלך היא שפה של רקמה רכה שמעמיקה את החריץ בו עצם הירך שלך יושבת כדי להפוך את הירך לבטוחה יותר. קרעים בירך הירך הם מסובכים כי ייתכן שלא סובלים מכאבים. אתה יכול פשוט להרגיש תחושה של לחיצה או תופס. דמעות אלה נגרמות בדרך כלל בגלל מאמץ רב מדי על המותן ממשהו כמו אירוע ספורט אינטנסיבי.
כדי לגלות אם יש לך קרע באגן הירך, תצטרך MRI. הטיפול תלוי בחומרת הפגיעה. הרופא שלך עשוי להציע מנוחה, טיפול או ניתוח אם יש לך פגיעה זו.
פגיעה אצטאבולרית נשית
הפגיעה באצטאבולריות של עצם הירך , או FAI בקיצור, נגרמת כתוצאה מפגיעת ראש עצמית בצורה חריגה או משקע ירך בצורת חריגה. אם אחת מהעצמות הללו מעצבת בצורה שגויה, היא תגביל את תנועת מפרק הירך ותגרום לה לנוע בצורה לא תקינה. בעיה זו נפוצה בעיקר בקרב ספורטאים המשתמשים במפרק הירך שלהם לעיתים קרובות ומפעילים עליו לחץ רב.
כאשר מפרק הירך מסתובב בצורה מוזרה, הוא גורם ללחץ על חלקים אחרים במפרק הירך, ובמיוחד על מפרק הירך, כך על פי מכון רוטמן בפילדלפיה. תסמינים של FAI יתחילו בכאבים בקדמת המפשעה, יחד עם תחושה קופצת או תופסת בירך.
עם הזמן הלחץ במפרק הירך יכול לשבש את מפרק הירך ולגרום לקרע פרעתי. כדי לאבחן מצב זה הרופא יבצע הערכה גופנית והוא עשוי לבקש צילום רנטגן או MRI של הירך. כדי לטפל ב- FAI הרופא יציע טיפול או ניתוח.
תסמונת חוטף הירך
במפרק הירך יש הרבה שרירים, גידים, רצועות ורקמות רכות אחרות. גידים ורצועות יכולים להילכד בחלקים בעצמות הירך והרגליים שלך בזמן שאתה זז. כשהם מצליחים שוב למקומם, אתה שומע צליל נשמע או קופץ חזק. זה לא מסוכן, וכל עוד זה לא כואב, אין מה לדאוג.
