5 דברים שאתה צריך לדעת על גבינת פטה

פטה מיוצר באופן מסורתי מכיל רק 264 קלוריות ב -3.5 אונקיות, נמוכות יותר מכל שאר הגבינות מחלב מלא מלבד ריקוטה ומוצרלה. ספירת הקלוריות הנמוכה נובעת מתכולת השומן הנמוכה יותר, ב 21 גרם ל- 3.5 גרם. הוספת פטה עשירה בחלבון לסלטים ועטיפות תעלה את צריכת החלבון שלך תוך הוספת טעם עשיר ומלא ללא הוספת קלוריות רבות.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/99/229/480720892.jpg">

קרדיט גבינת פטה: תמונות RedNumberOne / iStock / Getty

פטה מיוצר באופן מסורתי מכיל 264 קלוריות בלבד ב -3.5 אונקיות, נמוך מכל שאר הגבינות מחלב מלא מלבד ריקוטה ומוצרלה. ספירת הקלוריות הנמוכה נובעת מתכולת השומן הנמוכה יותר, ב 21 גרם ל- 3.5 גרם. הוספת פטה עשירה בחלבון לסלטים ועטיפות תעלה את צריכת החלבון שלך תוך הוספת טעם עשיר ומלא ללא הוספת קלוריות רבות.