שן האריה, רב-שנתי רב-שרביט הצומח באופן פלאי ברחבי אירופה, אסיה וצפון אמריקה, נחשב לסם של גננים רבים ומהווה מזל טוב לצמחי מרפא וחובבי בריאות. כל חלקי האריה אכילים, כולל העלים, השורשים והפרחים, וחלקים מסוימים נחשבים לרפואה. חלק מהיתרונות הבריאותיים המיועדים לשן האריה נוגעים במיוחד לכליות ולדרכי השתן. התייעץ עם הרופא שלך לקבלת הנחיות לשימוש בטוח ומתאים בשן הארי.
משתן
עלי שן הארי הם בעלי טעם מריר שהולך טוב בסלטים והם זמינים יותר ויותר בחנויות לייצור ובמכולת. הוויטמינים A, B-complex, C ו- D נמצאים בעלים. שן הארי מספק גם את המינרלים ברזל, אשלגן ואבץ. לשן הארי יש השפעות משתן - הוא מקדם ייצור מוגבר של שתן - וגם מחליף אשלגן שעלול לאבד בשתן. אמריקאים הילידים השתמשו בתמצית שן הארי לטיפול במצבים מגוונים, כולל מחלות כליות, הפרעות עור ובעיות עיכול, על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד.
אנטי-ויראלי
לשורשי שן הארי יש השפעות אנטי-ויראליות, ובשילוב uvaursi-עשב, שיש לו תכונות אנטיבקטריאליות, עשוי גם לסייע בהפחתת התדירות של דלקות בדרכי השתן אצל נשים. מחקר שפורסם בגיליון יוני 2011 של כתב העת "Journal of Ethnopharmacology" מצא כי שן הארי הווייטנאמי הפחית את הדלקת בדרכי השתן על ידי הגברת ייצור וזרימת השתן, וגם על ידי מניעה של חיידקים להידבק לתאים הקווים את דופן השלפוחית. מניעת דלקות בשלפוחית השתן מונעת גם דלקות בכליות, המופיעות לרוב כאשר חיידקים עולים מהשלפוחית. החוקרים הגיעו למסקנה כי שן הארי עשוי להוות אלטרנטיבה שימושית ובטוחה לאנטיביוטיקה קונבנציונאלית, שרבים מהם הופכים ללא יעילים בגלל זנים מתעוררים של חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה.
אנטי דלקתי
שורש שן הארי מרגיע דלקת ועוזר בהמסת אבנים בכליות. שתיית תה שורש שן הארי ברציפות במהלך התקף יכולה לעזור להתפרק ולהעביר את אבן הכליה, על פי ספרו של Reader's Digest "1, 801 תרופות ביתיות: טיפולים אמינים בבעיות בריאות יומיומיות." שוחח עם הרופא שלך על שימוש בשורש שן הארי לטיפול באבן כליה או במצב בריאותי אחר.
מינון
המינון לשורש שן הארי הוא 2 גרם עד 8 גרם שורש מיובש, שלוש פעמים ביום. ניתן לקחת תמצית אבקתית בכמוסות במינונים של 250 מ"ג שלוש עד ארבע פעמים ביום, כך לפי המרכז הרפואי לנגון מאוניברסיטת ניו יורק. שן הארי עלול לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כגון אלו המשמשות לסוכרת או לחץ דם גבוה. הימנע משימוש בשן הארי אם יש לך מחלת כיס המרה ואסור ליטול שן הארי יותר מחודש בכל פעם.
