טאי צ'י מהווה אופציה נהדרת לגיל הזהב, אנשים המחלימים מניתוח וכל מי שמחפש אימון בעל השפעה נמוכה. על פי מאמר מאוניברסיטת הרווארד, טאי צ'י הוא "תרגול-גוף-נפש" שמקורו בסין המאופיין בתנועות לא מחויבות, מעגליות ובמתיחות או מתיחות מועטות. בגלל הסביבה הנינוחה והביקוש הגופני הנמוך, הטאי צ'י מציע כמה אפשרויות בכל הקשור לנעליים.
נעלי טאי צ'י
ספקים ואולפני אומנויות לחימה נושאים לרוב נעליים המיועדות במיוחד לטאי צ'י. הם כוללים סוליית גומי דקה ועליונה על בד ומגיעים בצבעים שונים. הסגנונות דומים לנעלי סירה, דירות בלט או מגפי קרסול. בחלק מהאולפנים של טאי צ'י עשויים להיות קוד לבוש המחייב סגנון מסוים של נעל טאי צ'י; בדוק עם המדריך שלך לפני הרכישה.
נעלי כושר
יחפים
חלק ממדריכי הטאי צ'י מעודדים את המתרגלים ללכת יחפים בזמן האימונים. זה יכול להיות המקרה בשיעורי טאאי צ'י במקום העבודה, שבהם העובדים פשוט מנעצים את נעלי הלבוש שלהם, או במסגרת סטודיו רשמית. ברוב המקרים, אם אינך מעוניין ללכת יחף לחלוטין, אתה יכול ללבוש גרביים או נעל דקה וגמישה - נעלי בלט או התעמלות עובדות טוב.
